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赢30年！可能吗？谁知道30年内会发生什么？没错，白驹过隙、世事无常，30年时间里确实变化太多了——

　　30年前，有谁能预知到一场令世界震撼的伟大经济变革正在酝酿，其所带来的物质财富、思想文化上的巨变会令30年前的人瞠目结舌。

　　于是，曾经一些吃着“大锅饭”、享受各种福利的令人羡慕的国企员工下岗了；曾经一些为完成组织任务，“被迫”买入股票的人成了资本市场上的第一批暴发户；曾经一些“二道贩子”、被认为不务正业的人如今成了企业家……

　　变化意味着机会，如果很早就预知到了市场经济的大发展，可能就乐于迎接市场的挑战，而不是凡事依赖政府；如果很早就预知到了资本市场的繁荣，可能就积极打理自己的资产，而不是今朝有酒今朝醉。我们在感慨命运弄人的时候，是否认真思考过未来会是什么样的？该对自己的人生进行怎样的规划？

　　对于1975-85年出生的人，他们很快就将担当起中国经济发展的重任，未来的30年也是他们一生中的黄金三十年。这一代人在改革的大潮中长大，也承担着改革带来的成本和阵痛。他们从小被打上了市场经济的烙印，而在成为推动市场经济发展的主力的时候却常感到迷失与彷徨。而无庸置疑的是，这一代人赢得未来的30年，中国也将赢得世界30年。

　　《钱经》希望能对未来30年中国经济社会运行中可能出现的一些情况进行预测，也会对75-85年生人做一下人生规划。也许你会觉得这种规划没有意义，毕竟人生充满了太多的变数，但你当前需要做出的选择，比如买房、职业发展、是否创业等，可能就会极大影响到你未来的30年。也许你对这种预测的可靠性产生怀疑，毕竟30年间会有太多的事情发生。我们不否认这一点，我们可能不会给你一个确切的结果，但会告诉你一种正确面对未来的态度和方法。

　　理财是一种规划，而人生是需要规划的。

　　成长的记忆与他们的特质

　　今年夏季，有两部热映的电影与75-85年生人的儿时记忆有关，一部是《变形金刚》、一部是《多啦A梦与他的恐龙》。当青年男女带着伴侣甚或是子女涌入电影院的时候，他们更多的是冲着曾经抱着入梦的变形金刚玩具和憨态可掬又总能变出新鲜玩意的机器猫来的。与其说他们是来看电影，不如说是在寻找一种回忆。

　　这种怀旧的情绪同样弥漫在网络上。有时，这代人回忆童年的贴子竟然有上千个跟贴，跟贴者继续贴出他们的记忆——除了变形金刚和机器猫外，还有童话大王、玻璃球、魂斗罗、街霸2、猫和老鼠、圣斗士星矢、十六岁花季、酸梅粉小勺、大大泡泡糖、三鲜伊面、钙奶饼干、小虎队……

　　这个回忆的单子还可以列得很长。一群依然年轻的人现在就对儿时的记忆如此感动，这确有点令人费解。不过，想想这一代人共同的成长历程就不难理解了——

　　他们出生在一个相对匮乏的时代，但物质产品随着经济改革逐渐丰富起来，对外开放也给他们的精神世界带来持续不断的冲击；他们出生在一个相对禁锢的时代，男看金庸女看琼瑶的热情还通常隐藏在地下状态，而思想的牢笼一旦打开就会放飞得更高更远；他们出生在一个相对单调的时代，伴着他们出现并成长的电视媒介最开始输出的几乎是单一的内容，当遥控器的按钮越来越多互联网蓬勃兴起后他们才有了更多的选择。也许，正因为曾经的匮乏、禁锢与单调，儿时的记忆才令这一代人倍加的珍惜与感动。

　　这一代人是完全伴着改革开放出生成长起来的，对金钱和市场有着特殊的感情：他们在儿时的懵懂中渴望拥有金钱，也知道了金钱的魔力，但那时仍身处一个对商业社会深深戒备的环境中。随着他们逐渐长大，商品经济在发展、思想观念在转变，他们也开始学着独立思考和自主创造。而当他们成为追逐金钱创造财富的主力时，却渐渐对无处不在的商业行为感到厌倦。在身上的压力越来越大时，他们又怀念起物质相对匮乏时期的那种单纯的美好。

下面，是一位80后网友的一段话，也可以看作是这一代人发出的宣言：

　　我，82年的，理想主义者。

　　80年代的独生子女，无兄弟姐妹，成长的岁月物资不缺，但也不充足。

　　小时候侠义和英雄主义的传媒熏陶造就我们的爱心、同情心和正义感，也让我们看不惯现实世界中遇到的虚伪、造作、阿谀奉承等可鄙的事物。

　　虽然一直在党的宣教中长大，80年代的人不相信未体验过的东西，这也让我们懂得了怀疑和不盲从，在越来越前进的大环境中，向往公平和自由。

　　相比年长一代的人，文革没有伤害和扭曲我们幼小的心灵。相比90年代的人，没有物质充裕和物欲横流的儿时，我们珍存着小幸福，那是单纯浪漫的童年。

　　我们是善良的一代，是如今不得不为生活奔波的一代。属于我们的时代终要到来，很快也会到来了。到那时，潜规则会减少，不道德的人会没有市场。

　　读完这篇充满锐气的宣言，或许可以感受到这一代人身上的某些特质，这是与经济改革开放相吻合的一种特质：他们很现实，但也有那么点理想主义；他们渴望财富，但也并非完全金钱至上；他们不迷信权威，但对专业高手也会产生些许崇拜；他们没有坚定的信仰，但并不缺少价值认同；他们受到西方思潮的熏陶，但也发现其中不乏糟粕；他们即将承担起大任，但对未来的变化还带着惶恐和不安。

　　75-85年生人即将进入人生的黄金时期，也将成为推动中国经济发展的主导力量。他们身处一个怎样的环境？将面对怎样的未来？他们身上的特质会将中国的经济带向何方？反过来又会对自身带来怎样的冲击？这一代人要想赢得未来30年，必须面对和解答这些问题。

　　为此，我们需要先发掘这一代人的怕与爱——

　　这一代人的怕与爱

　　当我们读小学的时候，读大学不要钱；

　　当我们读大学的时候，读小学不要钱；

　　我们还没能工作的时候，工作也是分配的；

　　我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做；

　　当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；

　　当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；

　　当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱；

　　当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜；

　　这是70年代末80年代初生人自嘲的一段话，引起了广泛的共鸣。对于1975-85年这个时间段（范围可以更窄一点）出生的人来说，确实处在一个尴尬的境地。他们赶上了住房商品化改革、教育产业化改革，经历了大学扩招还有这波风诡云异的牛市。他们承受了改革的成本，还没有来得及享受改革的收益，就已经被推到了市场大潮的前沿，面对未来几十年可能出现的种种风险和巨变，他们心中会隐隐不安——

经济萧条怕，经济太热也怕。

　　谁都不喜欢经济萧条，那意味着更多的失业、收入降低。但经济周期的规律很难以人的意志为转移，有波峰就会有波谷，于是政府总是想办法熨平这条曲线。这一代人自工作以后就总能听到宏观调控的字眼，而经济热度依然不减，节能减排压力加大，一些地方环境污染严重，房价股价高悬。中国经济仍然会有几年好光景，可谁能保证过热之后不会萧条。对于这一代人来说，他们必须面对这一切并承担这一切。

　　没买房子怕，买了房子也怕。

　　没有房子在都市里漂泊当然心里不安，而且现在的房价一天一个数字，说不定过两年房价又翻了一番。工资增长的速度远远赶不上房价上涨的速度，如果不咬咬牙拿下可能这辈子就没房子住了。但买了房子就安心了吗，做个房奴还算好。怕就怕在当初自不量力买了个难以承担的房子，当经济萧条房价下跌时，连月供都还不上，房子被强行拍卖人被清理出屋，这比买不起房要可怕得多。

　　没有工作怕，有个工作也怕。

　　就业形势严峻已经不是什么新闻，这种情况短期内不会缓解甚至有加剧的趋势，没有工作的人即使拥有一套房子也只是一座城市的遗弃者，这是更可怕的事情。但拥有了工作就不怕了吗？职场中人普遍存在本领恐慌，必须不断更新知识和技能才能跟上时代的变化。终身雇佣制与这一代人无缘，产业结构调整、企业经营不善以及自身能力的问题都可能带来失业之忧。人在职场的压力会越来越大。

　　没有结婚怕，结了婚后也怕。

　　有家的感觉真好，无依无靠的漂泊在都市会增加不安全感，何况夫妻合力理财的效率更佳。婚姻是座围城，随着经济发展，社会观念的转变，未来将会“出城容易进城难”。其实“城”中的人又何尝不怕，离婚是最大的破财行为，而离婚率偏偏节节攀升。生活节奏越来越快、外界的诱惑越来越多，对结婚的恐惧以及婚后的不安全感日益加剧。

　　不要孩子怕，有了孩子也怕。

　　老龄化社会即将来临，这一代人如何养老恐怕会成为世界性难题。丁克家庭活得潇洒但也担忧老来孤独。有了孩子又怎样？指望养儿防老已不现实，而且随着社会竞争越来越激烈，孩子已经成为家庭主要的“成本中心”。对孩子的培养教育需要一笔不菲的费用，而投入产出比并不乐观。孩子能给一个家庭带来欢乐，也带来压力。

　　这一代人怎么什么都怕！但反过来想，“怕”未必是坏事，风险和机遇总是相伴。萧条期给了你崛起的空间、下跌时为你赢来了入场的时机，工作的压力可以将你锻造得更专业化和职业化，社会安全感的缺乏或许让你更珍惜家庭。毕竟，这一代人可以有更多的选择也面临更多的机会，互联网为他们营造了更加公平和开放的环境，只要有能力便可尽情拥抱这个沸腾的年代，这一代人有充分的“爱”的理由。

　　那么，75-85年生人在未来30年里究竟会面对什么呢？他们的“怕”与“爱”如何转变成赢到最后的动力？下一部分内容，或许能帮助你解答这些问题——

　　未来30年大预测

　　完整的预测出未来30年会发生什么，这几乎不可能。就象30年前谁能预测到中国经济会发生如此巨大的变化，15年前谁能预测到互联网会这么深切的影响到我们的生活。但经济社会发展也有规律可循，历史往往重复。我们不能描绘出未来30年清晰的图景，可这不妨碍在某些问题上提前作出预判——比如中国经济何时会迎来一次萧条，股市由牛转熊都有哪些前兆。这也不影响我们发挥想象力来展望下一次技术革命以及人们生活消费形态的变化。不要把这种预测当作一场游戏，成功的人往往是有远见的人，看清“势”运用好“术”，这一代人才能赢得未来30年。

　　一、经济萧条离这一代人有多远

　　预言与建议：中国经济会在未来不远时步入一个相对萧条期。因此现阶段你应尽可能的减少负债，比如房贷最好提前还款。要密切关注经济指标和周围人消费意愿的变化，特别是后者更为直观。一旦出现明显的萧条迹象，适当抛售手中的各种资产，如房产、部分股票、基金等。再尽可能的判断萧条的底部，及时购入各种资产。

　　对于75-85年间出生的人来说，在未来长达二三十年的职业生涯或背负房贷期间，会不会经历一次经济萧条？答案几乎可以说是肯定的。经济周期波动是一种常态，任何地区都避免不了。现在我们关心的是萧条什么时间会来，程度能有多深。

　　当然，对经济走势做出准确的预测太难了，连顶尖的经济学家都作不到。但你至少需要对某些迹象有所警觉，就如看到天气阴了下来想着带把伞一样。接下来我们会给出一些近两年呈现出的经济萧条的迹象，至于会不会演变成真的萧条则需要你的判断了。对于75-85年生人来说，对经济运行周期的把握非常重要，这样才可以尽早制定应对策略。

　　迹象一：投资周期进入尾声，而此前投资需求所带动的经济高增长中酝酿着生产过剩危险。

　　中国经济主要是由投资拉动的，所以必须先分析投资的变化。数据显示去年前4个月城镇投资增长率为29.6％，今年前4个月已经下降到25.5％。今年一季度新上项目投资为负增长13.5％。这显露出拉动中国经济增长的主要动力——投资，正在放慢脚步，并开始从推动总需求增长转向推动总供给增长，从而酝酿出生产过剩危机。

　　观察投资应主要关注机械设备制造业的变化，本轮投资周期到目前已基本结束了土建阶段，而进入到设备安装阶段。在设备安装、调试和试生产阶段结束后，投资项目就建成了，就会进入到投资从需求转向供给的质变点，如果消费与出口不能接替投资需求的地位，生产过剩危机就不可避免。有许多统计数据可以支持投资周期进入到设备安装阶段，而外需的萎缩可能加速产能的过剩。

　　迹象二：房产市场过多的透支了未来的消费能力，股市带来的财富效应正在减弱，通货膨胀实际上降低了工资的购买力。

　　在美国这样的成熟经济体中，消费支出是判断经济周期最主要的指标。中国的情况虽然不同，但绝不能忽视消费的变化。今年以来消费增长延续了去年以来的加快趋势，但我们注意到消费构成中房产占了相当大的比重。房价越来越高、土地供应越来越紧必然令房产消费转冷，而长期房价高企对其他消费领域的挤压效应会逐渐显露出来。

　　应该说近两年消费增长率的提升与股市繁荣基本是同步出现的，股市飙升所创造的“财富效应”拉动了消费增速的提高。但相信只要入市的人都会承认，今后在股市中赚钱不会像以前那么轻松了，股市结束单边上扬会对消费产生紧缩效应。

　　近期在消费领域更重要的一个变化是通货膨胀物价上涨，从长期来看通货膨胀的压力没有缓解的迹象。通货膨胀会降低工资的购买力，也就是减少实际平均单位时间收入，而后者是影响消费支出最有效的唯一领先指标。这轮通货膨胀会打击中低收入者的消费预期，从而进一步紧缩消费。

　　迹象三：外部的经济环境逐渐恶化，近期表现最明显的是食品安全问题和美国次级贷风波。

　　食品安全问题不局限于食品安全本身，已经上升到经济、政治的高度，这是外面世界对中国制造投出的不信任票。一些国家中的某些势力的险恶用心已昭然若揭，但不能否认其对中国出口造成的影响。

　　美国次级贷危机造成的影响超出了最初人们的预料，可见美国经济体开始品尝前几年流动性过度膨胀带来的恶果。如果接下来美国还会发生信用卡危机，那么全球流动性趋紧可能成为一种趋势。次级贷危机对中国经济会造成何种影响现在还很难判断，但美国经济的衰退以及导致的消费萎缩对中国经济决不是一个好兆头。

　　看到这么多不祥的迹象你是不是都有些紧张了，其实大可不必过分担心，要相信中国政府对经济的调控能力。而且对于75—85年生人来说，只要你没有过多的负债，就会很轻松的度过萧条期，还可能抓住机会将你的事业和投资生涯推向另一个新的高峰，你要做的是在萧条前减少负债和投资，而在反弹来临前加大投资、布局各种资产。特别是对于“负翁”一族，现在应抓紧时间减轻负债。

　　经济周期波动对于个体来说太宏观太难把握了，那么我们来说一说具体点的东西，比如股市。这波牛市行情什么时候会结束，会不会出现崩盘，这也是匆匆进入股市的这一代人非常关心的。　
二、股市崩盘的几种前兆

　　预言与建议：未来一段时期股市将延续牛市行情，投资者目前仍可积极入场。只要不出现经济突然转向或投机气氛过于疯狂，股市由牛转熊甚至崩盘的可能性就不大。对于投资者来说，现阶段最重要的是认真寻找能经受市场考验的、真正有竞争力的潜力股。同时学会合理有效的进行资产配置，这样即使熊市来临仍可获利。

　　股市的牛熊转换是基本的规律，理财是一辈子的事，这一代人在未来二三十年的投资生涯中肯定会经历这波行情的终结。如果能够提前预知到这个转变，就可以避免损失。而如果早些形成正确的投资策略，甚至还可以在这个过程中获利。

　　当然，谁都无法准确的预测到这个转换的节点在何时。不过我们可以参照1929年的那场股灾给出崩盘前的几种前兆。这绝不是说中国股市要经历这样一次崩盘。只是对于这一代人，具有足够的风险意识终究不是一件坏事。那么，1929年大崩盘前都发生了什么？我们当前的股市与之相比是否有相似之处呢？

　　当所有人都在谈论股市，而绝大多数人根本就不懂股市

　　上帝使其灭亡，必先令其疯狂。这句话非常适合表述股市崩盘前的场景。加尔布雷斯在《1929年大崩盘》一书中指出，有关1929年股市投机最令人惊讶的不是参与人数的规模，而是股市投机成为了美国文化的核心内容。人们在谈论一只股票时，其实什么都不懂也什么都不了解，但没有任何人揭穿他们不懂的这一事实。投机文化弥漫在各个角落。

　　《钱经》点评：上述的情形你是否似曾相识——每天总能见到一群人在谈论股票但其实每个人都不知所云。如果这种投机文化继续泛滥，人们甚至连本职工作都忘记了，那你真的要考虑远离这个市场了。

　　当乐观的情绪被推到顶点，任何悲观的论调都被认为是“叛逆”而被压制

　　1929年，美国大多数报纸杂志以赞美、敬畏的语气，而没有警示性地报道股市全面走高的消息，并且同时看好股市当前和未来的走势。当某人抛出悲观性的论调，就有人指责他“严重破坏了美国的繁荣”。也有人暗示，他这样做是有动机的——被猜测是想做空。随着市场的不断走高，他的警告只被别人当作了笑料。

　　《钱经》点评：这个场景也很熟悉，把唱空股市归结为外资阴谋论就是一个例子。人们往往害怕股市跌下来而强迫自己甚至他人承认还会涨。所以，当你完全听到一边倒的声音，反而需要警惕了。

　　当经济调控手段面临两难，而投机者对这些手段具有了相当的免疫力

　　1929年1月，纽约联邦储备银行的再贴现率是5％；而证券经纪人贷款利率在6％－12％之间。只有发生再贴现率剧涨的情况，才会使银行把从联邦储备系统那里借来的钱直接或间接的供给股市的做法变得无利可图。一下子大幅度提高再贴现率的行动除了会导致普遍反感外，还会提高一般工商企业、消费者和农民的借款利率。联邦储备委员会在做决策时表现软弱，只是不时发出警告。显然，联邦储备委员会关心的不是限制投机，而是推卸自己在不断加剧的投机应负的责任。

　　《钱经》点评：任何泡沫在破灭前，都有机会将其尽早捅破以避免更大的损失。但往往调控当局出于各种顾虑而无所作为。应该说，中国央行今年来进行的几次紧缩调控并没有起到太好的效果，当然这些调控措施本身也不是针对股市的。如果股市继续疯狂，而调控手段乏力，这也是一个危险的信号。

　　当庄家横行，上市公司的虚假利润泛滥

　　1929年夏末，经纪人公报和信函不再满足于通报当天哪几只股票会涨和涨幅有多大，而是通告下午2点，应该多“关注”无线电股或通用电气股。人们相信股市已成为神秘而无所不能的人士手中掌握的工具，这种信念从来没有这样强烈过。这是一个联手做庄和投资辛迪加业务（操纵业务）过度活跃的时期。除了当时普遍存在的庄家行为外，很多上市公司还通过财务上的“乱伦”和杠杆效应产生了大量的虚假利润。

　　《钱经》点评：这是1929年大崩盘前的情形，其实在2001年，中国的老股民也熟悉这些场景。被斥为连赌场都不如的中国股市在那一年崩溃了，但历史的教训我们真的牢记了吗？还是以一种新的面目示人。很多上市公司的利润来自于交叉投资、所谓“义庄”的频频出现让我们不无忧虑。

　　上面我们列举了1929年大崩盘前的一些情况，好像和目前国内的股市有点像呀。其实不必杞人忧天，中国经济的基本面仍然非常之好，而且现在对金融风险的防范和控制手段是那时不能比的。个人投资者其实不必要预测经济周期和股市走向，你唯一需要做的事就是选择真正的成长股，那样无论经历怎样的市场环境你都能够获利。

　　无论是从经济运行还是从股市发展看，如今都处于一个沸腾的年代，其实更令人激动的一场运动正在我们身边上演并将持续下去——那就是城市化。它将更真实的影响到这一代人未来30年的生活　

　　三、追随城市化的脚步

　　预言与建议：中国城市化的进程在未来长时期内不会中断，随之带来的一系列变化继续影响着你的财富和生活。伴着城市化的脚步，你会在工作和生活之间找到合适的位置：比如选择在近郊居住、将事业重心放在城里、或把投资目标锁定城乡结合部等等。

　　2001年，刘峰曾经去北京的近郊区县之一的通州探望一个朋友新买的房子，坐了很久的公共汽车，终于找到了那处房子。小区很荒凉，门一推开，外面就是杂草。刘峰那时发誓不买北京四环以外的房子。但是在越来越高企的房价面前，刘峰不得不对北京的生活成本做了妥协，像大多人那样，他作了个务实的选择——住到郊区去，原因很简单，不愿意做房奴。

　　2007年的今天，通州房价已经到了8000元/平方米，每天早晨，从北京通州驶向CBD的城铁八通线和数十条公交线路装满乘客，京通高速路上各种档次的私家车、班车则摩肩接踵，争先恐后地把数十万人卸载到城市的中心地带，而此时从城里驶向郊区的车辆上空空如也。傍晚的状况则恰好相反。

　　电影中，每天早晨，几十万美国白领乘车或者开车到曼哈顿去，傍晚回家。十年间，有一百多万纽约人奔向城市外围，只留下了一个衰颓的“半日城市”：汽车和铁路班车开到时，全城像涨潮……为人群所淹没，入夜落潮时，人群又退走了——基本上只剩下小偷、警察和老鼠。

　　在上个世纪的美国，郊区曾经代表了美国的未来，意味着红砖迷宫和精修的草坪，郊区成为了美国中产阶级的理想安居地。《时代》杂志刊登了一篇关于市郊已婚妇女的特稿，说她们“生活得很痛快……根本不相信自己会有什么不愉快的理由。”

　　中国城市郊区化从起步到现在只有不到20年的时间，但伴随着中国经济的迅猛发展，郊区化的发展速度是非常快的。以北京为例，从1991年到2000 年，北京近郊区是人口的主要导入区域，也是北京市人口增长的主要承载地。2000年近郊区总人口比1991年增加了239.9万人，年平均增长率为 4.2%，高出全市人口年平均增长率1.8个百分点，人口密度的增长幅度也远高于远郊区。其他大城市也出现类似的情况，如上海浦东新区、天津滨海新区的形成，应该说都是我国城市郊区化快速发展的明证。

　　从这个意义上来说，通州这几年的变化仅仅是整个中国城市化进程中的一个鲜活的缩影，中国正处在浩浩荡荡的城市化进程当中，这个历史化进程，将会影响到所有的人，无论是在乡村还是城市。越来越多的外地青年加入了城郊候鸟的行列，若干年后，他们的后代将为永远的成为城市里的一员，在城市里长大，在城市里生存，将永恒的凝固了城市化。

　　中国的城市化也将伴随着大型或者特大型城市的崛起，从人口密度的角度，以东京为榜样，3000万、4000万人口将是这些大型城市的规模，而这么大规模的扩展，城市近郊或者远郊的发展是必须的，随着规模的扩展，城市多中心的结构也必将形成，而城市内部的交通连接的便利性当是首当其冲，或许私有汽车的迅猛发展带来的能源消耗并不是这个星球可以承载的，那么我们只能寄希望于公共交通的便利。

　　对于社会的个体，我们现在没法想象这种城市化进程会给已居城市人口的现有生活习惯带来什么样的冲击，因为目前来看，西方国家的城市居民除了生活质量稍好之外，在超前的生活方式之上并没有给我们有什么具有想象力的借鉴，而具体影响最深的当属那些正在进城的人们。当然，在这种历史的大进程中，有很多机会是已经给那些有准备的少数人的，一旦抓住，你可以随意改变你的生活方式，那么你是否有备而来呢。

　　城市化进程真实的改变我们的生活环境，而对生活内容和质量造成实质冲击的则来自于科技创新。未来30年，必定有很多令人兴奋的发明问世，在“地球村”里，每个人都有机会分享到科技进步的成果，对于年轻的一代尤其如此。
　 四、科技“精灵”的未来舞步

　　文/马迪亚斯-霍尔茨

　　预言与建议：21世纪上半叶，科技创新仍然是最令人兴奋的事件。就像互联网一样，新科技越来越以人为本。也许你把握不住科技创新的脉搏，但不妨碍你分享科技进步的成果。你要做的是学会利用科技，跟上潮流，改进你的生活和事业。

　　历史总是这样，人类发明的成果在几十年之后便精确的以不同的品牌出现，改变了价值创造链和社会体系，并把习惯和社会义务、价值和传统全部抹去。人类别无选择：当科技的精灵从瓶中钻出来，就无法避开进步的浪潮，以及身后的片片浪花。

　　我们未必能想象得出几个世纪之后的人类生活，但关于未来三十年的世界将会以什么样的形态呈现在我们面前这个话题，未来学家们可能要轻松得多——端倪无处不在。

　　数字的负影响

　　哪种技术将会影响到知识时代？计算机，还是计算机。难道控制我们日常生活的，就是这台会发出声音的、令人烦躁的沟通工具吗？

　　我们生活在一个复杂的技术系统中。其实它早已出现，正如当纳德?A?诺尔曼在所著的书《隐形计算机》中描述的一样：如果只以机器的逻辑来发展技术，我们便会从纯粹机械的角度来评价事物。这导致人与机器之间异化的不断恶化，而以客户和电动技术为中心的日常生活所引起的压力，使人们不断受到挫折。

　　美国心理学家威尔和罗森在一项研究中证明：超过50%的美国消费者感觉到现代技术的压力。其中甚至有36%的人们完全说不出原因为何需要购买电脑。人类知识并不是数字化的，尽管如此，他还是毫不困难的预言了“数字革命”，在21世纪的第一个10年中将会出现第一个严重危机：数字的负影响。

　　最有可能产生于之后30年的技术

　　生物统计：数据万能时代的身份辨认

　　问到现代生活最大的复杂性问题时，那张可恶的写着密码的便条到底哪里去了呢：信用卡、手机、电脑——这些都需要登入密码。随着互联网的扩张以及流动性的提高，安全问题也不断在恶化，同时密码也如潮水般不断的增加，如果电脑不学习如何将我们当作生物体，从声音、字迹、外貌等方面明确对身份进行识别的话。

　　因此，生物统计技术的发展，可能是未来其中一项最重要的科技。

　　大动脉技术：实时进入网络世界

　　众所周知，今天的互联网只不过是一个原型而以，渐渐的，它将在几年后随时被数据堵塞吞噬。然而，全新的人类工程学网络即将诞生。当我们可以全天候在线，而又完全不需要付出任何费用的时候，互联网便会成为一种全民设备。再也用不着启动计算机、也用不着登陆之后等待，需要的只是连接而已。

　　安静的技术：对休息的关怀

　　降低噪音科技的前途一片光明，因为它标志了“低等趋势”的核心，可以创造出新市场的需求路线。汽车中的宁静、办公室中的“无噪音发电机”——它将噪音在环境中过滤掉，这些作为反技术科技的技术与约翰?奈斯比特的格言相符：我们总是把财富的一半用于发展技术装备，而另一半则用来摆脱这种装备。

　　语音识别

　　工业时代的最后一个堡垒，便是经典的用于“抄写”的秘书处，这也是人们可以想象的相当愚蠢的工作。现代语音识别软件在今天可以将一段口述文本的95% 转换为正确的文字——但这还是太少了，而且修改花费了太多的时间。我们可以毫不犹豫的预言，当准确率达到99%的时候，我们就可以将所有的信件以及文档以听的方式直接输入电脑了。

　　但无论如何不能把语音识别与语音操控混淆，后者要用机器取代它存在着一个强大的感情“障碍”，毕竟语言仍保留了人类之间的联系。

　　这些可能的科技创新是否令你兴奋？科技可以改变生活，不过选择什么样的生活方式和消费模式则是由你决定的。对于75-85年生人，对互联网的普及和挖掘会极大的改变他们的生活消费方式。其中最可预见的，就是拍卖文化的兴起。

　　五、拥抱拍卖文化

　　预言与建议：拍卖文化将极大改变未来人们的消费方式，这为75-85年生人带来难得的机遇。学会拥抱拍卖文化，将会把生活打理得更精细，也会从中发现无穷的商机。

　　婷婷经常为满屋子的东西烦恼——已经不再时髦的裙子、早被数码相机取代的胶片相机、曾为应付考试购买的参考书。这些东西对于婷婷来说具有很少甚至不再具有使用价值了，但它们却占据着本来就不大的居住空间。

　　这种烦恼相信大多数人都有，而如果他们知道网上二手商品市场的交易是那么的高效活跃，当然会毫不犹豫的将它们卖出去。如今，ebay或淘宝网提供了这种平台，但这还远远不够。未来几十年，消费领域一场深刻的变革将发生，那就是拍卖文化的兴起。

　　理解拍卖文化

　　根据一份发表于2004年10月的AC尼尔森报告，平均每个美国家庭要聚敛超过2200美元的不再使用的东西，而这些东西的市场价值大概是原价的一半并处在继续贬值中。

　　新兴的拍卖文化却可以使我们明白这样的道理：我们应该换一种方式来理解这些东西的价值，比较继续保留它们与以现金或实物的方式来拥有这些东西所能够获得的利益的差别。至于浪费，在拍卖文化中，我们浪费的钱不再是我们用以购买不再需要的物品所花费的金钱，而是通过再次出售这些东西所能够获得的金钱，也就是市场价值与使用掉的“价值”的差额。这个变化会导致消费品世界的全面改观，并且会剧烈影响我们衡量物品价值的方式。

　　从聚敛财物的民族到拍卖文化的转变，其收益是相当可观的，不仅仅对那些通过再出售自己的所有物而赚钱的人来说是如此，对整个社会而言也是如此。随着产品创新的速度越来越快，最终，创造性、新颖性这些特征成为凌驾于耐用性之上的购物需求。这会促使拍卖文化不断发展壮大，而我们只需要敞开心扉去实践新的生活方式。

　　跨越流通性的鸿沟

　　拍卖文化的兴起需要克服人们的心理障碍——是否能够接受二手商品或乐意放弃自己的占有物，也就是更看重使用权而非拥有权。这需要一点点时间，但并不是什么大问题，摆在拍卖文化面前更大的鸿沟是能否实现交易市场的完全流通性。

　　我们可以回顾一下纽约股市的发展历程。想当年，华尔街不过是一条肮脏的大沟，而股票交易者们都在一棵大树下见面谈生意。纽约股票市场的发展历程看起来就像是一张描绘在线消费交易市场进化发展趋势的蓝图。真正的市场流通性一定要在多年的改进、以及各种辅助机构的积极参与下才能够实现。新一代网络拍卖辅助机构纷纷出现，正在改变这个市场，并将很快彻底改变我们购买和销售商品的方式。

　　各方均受益

　　在新的拍卖文化环境下，我们会发掘那些散布于生活各个层面中的隐藏价值，对自己已经拥有但是用不着的东西的看法也将改变。大把花钱购买奢侈品也将会是非常经济的选择。当然，前提是我们愿意短暂地拥有这些东西，并在出售它们的时候收回相当比例的成本。

　　拍卖文化将让我们更注重临时性所有权，在任意一个给定的时间，我们都将拥有更新的产品。此外，一个进入门槛较低而且流通良好的二级市场，可以帮助我们从自己不再想要的东西上获得更大价值。它还会鼓励我们更小心地对待自己购买的产品。

　　拍卖文化对消费者的益处很多，对生产商同样带来利益。二手商品销售能够促进一级市场的销售。这不仅是因为人们对新商品的依赖心理，还由于二级市场改变了商品的流通性，让人们更无所顾忌的购买新商品。

　　拍卖文化对我们的生活、对消费理念、对商业规则的冲击刚刚露出萌芽，在未来30年里，它的影响将更加深远。

　　当前需要做出的选择

　　前面我们对未来30年的可能变化进行了大胆的预测，应该说机遇与风险并存。对于75-85年生人，好好的把握机会、有效的规避风险就能赢得这30年。当然，你或许觉得这些预测离现实太远了，你更关心现在该怎么做。没错，把握今天才能赢得未来。何况当前的形势非常复杂。一方面经济高速增长，另一方面人们的焦虑感与日俱增。在很多问题上，你面临着艰难的选择，而这些选择很可能影响到未来30年。

　　下面，我们列出了年轻人最关心也是争议最大的几个问题：何时买房、是否创业、选择什么职业方向。这些问题很大程度上关系到你的未来。遗憾的是，我们也无法为你做出准确的选择，只能把不同的观点都罗列出来，供你根据自身的情况做出判断。
在这里，我们模拟两个75-85年生人：小白和小黑。他们将对上述问题展开争论，他们的观点，你更赞同哪个呢？

　　1、现在该不该买房

　　对于这个问题，小白和小黑的争论是最激烈的，这也反映了当今社会上对这个问题的严重分歧。

　　小白的观点——

　　买房要趁早

　　横亘在年轻一代面前的一桩财务心病是该不该买房。我们先看看两组数据，这是普通人都可以切实接触和感觉到的，人们能够给予信任其实更多的是自己的感性认识，那么这种能够真切体验的数据最后将演绎出什么样的结果呢？

　　-2007年中国指数调查数据表明，目前支撑刚性需求的购房者是介于25-45岁之间，占所有受访者的75%。其中25-35岁的年青人是目前购房的主力军，这部分人中有41%的人计划在一年内购买住房；婚房需求最大，占到53%。

　　-自教育部的消息说，今年全国普通高校招生报名人数首次超过1000万，创历史新高。6-10年后，这些人都将进入婚嫁年龄，随着中国的城市化进程，这些人中的绝大多数今后都将集中在城市中，从而支撑着中国房市的需求。

　　以上是我们可以直接感性认识到的数据，下面可以让我们再看看一份权威的数据。

　　近日发布的“2005-2006中国房地产市场报告”(REICO报告)认为，未来15年是我国经济社会发展的“人口红利期”，2020年前，除非宏观经济出现重大波动，导致剧烈的货币政策收缩，否则全国房价下跌的可能性很小。

　　REICO报告提出了“婴儿潮”概念。认为，由于我国土地供给弹性很小，房价的涨跌主要取决于房屋需求的变化。人口年龄结构是影响房屋需求的重要因素，避开房地产市场的短期波动，通过“婴儿潮”变化可以大致描绘我国房地产市场的长期运行趋势。

　　REICO报告认为，建国后，我国共出现了三次“婴儿潮”，与未来15年房地产市场发展相关的是1963-1974年第二次“婴儿潮”和上世纪80年代后期出生的第三次“婴儿潮”。据此推断，未来5-15年我国人口年龄结构的变动趋势为：2006-2010年，受第二次“婴儿潮”的影响，35-45岁的群体所占比重会有所上升，但25-35岁的群体所占比重将会有所下降，而2010-2020年，25-35岁的群体所占比重由于第三次“婴儿潮”的影响又会有所上升。

　　“婴儿潮”对房地产市场需求的影响表现在两个方面：一方面，通过人口年龄结构变化直接影响住房刚性需求变化；另一方面，通过“人口红利期”为房屋需求的实现提供经济基础，与宽松的货币政策相结合，住房的改善性需求和投资性需求将会得到鼓励。可以想象，在目前青壮年的“就业高峰”远未到来之前，中国的房价已经被推高至不可承受之重，而一旦这些人口进入劳动力市场，中国房价的下跌空间肯定将被封死，虽然目前中国的房价已经是人人喊打。

　　当然，影响房价的因素还有很多，国家的调控政策、国际经济环境、经济周期的轮回等，都会直接或间接影响到房价的涨跌，但是从根本上看，最后决定着中国房价涨跌的关键，仍将是供给与需求的关系。

　　虽然在中国对公众宣称房价继续上涨，需要一定的勇气，但是在目前的情况下，房价要想下跌，除非中国政府有回天之力，也许你不相信，但是现实将会告诉你。对于希望未来房价将会下跌的中国居民来说，未来的十年之内似乎却更为残酷。

　　小黑的观点——

　　年轻人买什么都别买房

　　这不是说房子这种东西买不得，只是说对于75－85生人，在当前情况下买房子是最不适宜的一种消费行为。当然如果年纪轻轻的你已经是百万富翁，可以很轻松的购房置地，就无所谓了。但如果购房首付款是父母或朋友帮忙出的，而月供款相对于你的经济收入是很大的压力，这就太不值当了。

　　按揭购房会形成长达20年，甚至更长时间的负债。当经济形势好、处在通货膨胀时期，这些负债可能算不了什么。而一旦出现经济衰退和通货紧缩，情况就完全改变了。首先你的预期收入降低，却还要面对高昂的债务。其次，通货紧缩时期钱已经变得有价值了，却还要支付那虚高的欠款。而我们前面已经说过了，未来 10年内出现经济衰退的可能性非常大，在本轮通货膨胀后很可能就接着一轮通货紧缩。

　　也许你会说房价还会涨，所以越早买房子越合适。其实对于买房自住的人来说，房价上涨对你毫无益处，因为你没打算把房子卖出去哪来的收益。也许你觉得现在通货膨胀、货币贬值，房产是一种很好的保值资产。那么我告诉你，此轮通货膨胀最开始就是由房价推动的，也就是说在人们意识到通货膨胀时房价已经高悬，别忘了我国的CPI构成中没有房屋这一项。以现在的房价看，房产非但不能起到保值的作用，反倒会成为流动性趋紧后受影响最大的资产。

　　当然，可能你买房并非为了自住，就是为了投资获利。但不要忘记房产这种资产的流动性极差，即使你看着涨也未必能卖出去。更何况政府的宏观调控一直在打压炒房行为，据说还将有更严厉的措施出台，比如二手房贷首付比例将提高到50％，这会令房产交易更加清淡。也许你想出租获益，可现在租售比已经大大超过国际警戒线。租金能不能抵得上月供都很难说，别说获利了。而随着廉租房建设速度的加快，以及因二手房买卖交易受阻转向出租所产生的供给增加，都会令你在租房市场的议价话语权不大。况且租房者相对于购房者，他的可选择空间和议价能力确实大得多。

　　以上我们所有讨论的前提都是房价还会涨，但是房价真的会一直涨下去吗？恐怕未必。至少从5年之内来看，利空的因素就太多了。比如人民币升值预期消失导致流动性趋紧；连续升息令炒房者考虑抛盘；独生子女一代长大让适婚人口骤减；政府开征物业税令持有多处房产者成本大增；毕业大学生就业形势严峻导致购买力严重下降、新农村建设以及工业反哺农业政策促使进城务工人员回流、农村土地逐渐入市可流转使得供给大增等等。

　　其实，年轻人真的没有必要太在乎房子，而应该把更多的精力放在事业上。如果你的社会竞争力越来越强，步入到高收入阶层，还愁没有房子。年纪轻轻就指望靠一套房子养活下辈子，在国际上都没有先例（西方国家年轻人至少毕业工作十年后才开始考虑买房），就别说在充满变数的当今中国了。

　　所以对于75－85年生人来说，买什么都别先买房子。

　　《钱经》总结陈辞：对于这一代人，买房不买房确实是一个艰难的抉择。他们大多刚刚工作几年，鲜有通过自己的经济能力独立购房的。当然在中国现阶段，靠父母亲朋资助买房也无可厚非，毕竟房价还有几年的上涨空间。但如果勒紧裤腰带、东挪西借、然后甘当“房奴”就太不值得了。年轻人还是应该独立一些，读书靠父母、找工作靠父母、结婚靠父母、买房也靠父母，活生生的一个人被房子套住，这真是一种耻辱。　　

　2、是否尽早创业

　　小白和小黑的共同心声：都说我们是最幸福的一代，其实我们就幸福了小时候。如今，我们是最可怜的一代。往前，大学毕业就意味着修成正果，有一份安稳的工作，只要踏踏实实干，一辈子都不愁了；往后，从人口数量上，新生代都比我们这代少很多，就业压力自然要轻了好多。而且人家个个都精通十八般武艺似的，无论从外语水平、计算机水平、还是其它各种技能，从小都练得呱呱响。感觉我们就像生存在夹缝中，偏偏是我们这一代，居无定所、工作漂移不定、就业环境供大于求……想到未来的前途，看来“只有自己独立创业，自己当老板，才是掌握自己命运。”

　　创业果真是这些70末80初一代的最终前途么？年轻人到底该不该创业？自己单干还是替人打工？哪个更有前途？

　　小白的观点——

　　创业正当时

　　年轻就是最大的资本，年轻便有最大的机会。环顾世界，我们会发现，从比尔.盖茨到国内的创业者如丁磊、张朝阳、李彦宏、江南春等，甚至到最近的80后新贵李想、茅侃侃、戴志康、高燃等，哪个不是正当青春年少，便赢得亿万身价？根据清华大学“全球创业观察中国报告”（Global Entrepreneurship Monitor）,中国的新生创业者中25岁到34岁之间的人占的比例更高些。

　　《钱经》：您觉得目前社会经济发展环境与上世纪80年代、90年代相比，是否更适合创业？

　　（赵向阳：德国GIESSEN大学组织行为学与创业学博士，就职于北京师范大学经济与工商管理学院，现任创业教育与研究中心主任。）

　　赵向阳：创业环境包括很多因素，比如，法律法规，融资渠道，社会诚信，市场机会，竞争者等。从任何一个方面来说，现在的创业环境都比以前要好。国家对私有产权的保护越来越强，对企业经营的范围只要是“法无禁止不为过”；虽然创业融资仍然是困扰99%的创业者的事情，创业的启动资金仍然遵循4F的原则（Family, Friends, Founder, Fools），但是毕竟我们有了更多的融资渠道，比如深交所即将成立的创业板（人称“中国的纳斯达克”），有了越来越多风险投资，以及各种国家融资担保体系。至于市场机会，相比80年代和90年代，不是少了，而是更多了。因为人们的需求更多元化，要求更高，购买力更强了。那些有远见有勇气的人，能立足现在，把握时代潮流的人便会成为优秀的创业者。

　　《钱经》：对于70末80后的年轻人来说，有哪些创业机会？

　　赵向阳：虽然现实中有一些大器晚成的例子。比如，创建麦当劳连锁店的Ray Kroc，他是在五十多岁的时候开始创业的。在美国，新生的创业者的年龄大多数都在35岁到44岁这个年龄阶段。但是一般来说，创业是年轻人的事业，年轻便意味着最大的优势。根据清华大学承担的“全球创业观察中国报告”显示，在中国的新生创业者中25岁到34岁之间的人占的比例更高一些。

　　就创业机会来说，互联网是一个百年不遇的机会。而且是一个创业门槛相对比较低，基本上靠个人的创造力和知识，而不是资本和人际关系的行业。对于这代人来说，选择创业，就要选择适合自己兴趣，爱好，特长的行业，尤其是选择那些新兴行业，知识经济行业。这对于克服自己在资金和社会关系方面的不足是至关重要的。

　　《钱经》：如果选择创业，这代人急需哪些创业储备？

　　赵向阳：要成为创业者，首先要有创业的激情，这是这代人的优势。不过光有激情还不够，虽然创业激情与一个人是否能成为创业者有很大的关系，但是与一个人的创业成功关系很小。这代人人生经历及阅历都不够丰富，因此应多了解一些历史知识、财务知识很有必要。当然，创业与工作经验、行业经验有很大关系。心理学研究发现，一个人要成为任何一个领域的专家，至少需要10年，每天4到5个小时的深思熟虑的实践（Deliberate practice）。没有任何人可以随随便便在某一个行业转转或者某个城市转转就可以发现有利可图的商机。只有那些在某一个行业成为了“专家”的人，才能发现或者创造出别人无法识别和想象的商机。

　　当然，比知识经验更重要的是你的持续不断的学习能力，你对信息的那种嗅觉和敏锐。现在这个时代，信息过载，或者每个人都被很容易被“信息的碎片”淹没。作为一个创业者，你必须要有狼一样敏锐的嗅觉，知道在什么地方你可以找到自己想要的信息，然后把它融合起来，从中看到趋势和模式。

　　小黑的观点——

　　创业只属于极少数人

　　年轻确实是最大的资本，不过这并不意味着我们有足够的时间去“过山车”，确实很多人通过创业小有成就，甚至达到财富自由了。不过，失败者也不再少数，甚至不乏创业不成终身都一蹶不振者。

　　FESCO派遣业务部经理温沁山：相比以往的创业环境，目前的创业环境确实是最好的。市场变得愈加开放了，对于创业者来说，可以占用的社会资源比以往要好很多。比如：营业资格证的领取、融资环境、商业信息的及时度等等都对创业者有很大利处。不过，创业环境的优化并不意味着创业成功机率就大。

　　对于年轻人的发展而言，创业更属于一种独立性的工作，需要独立解决很多事情，这样有利于个人的成熟，不过由于阅历经验的缺乏，很可能因处理不当而独立面对损失的风险，使得自信心等受到冲击。而如果选择在公司内发展，尤其对初入职场的年轻人来说，不仅可以使得自己的事业有稳健的发展，而且在公司中的团队合作中，可以学到现代化的公司管理模式、财务管理经验等。遇到工作瓶颈时，更有公司的后援支撑。

　　人力资源专家李宏飞：只有极少数人才有能力创业，因为创业是个非常复杂，并且充满变化和不确定因素的过程。从个体因素来说，要具备充分的体力、智力、情绪、人力资本、社会资本等等的加合。相比职场就业发展来说，创业更是一份极具挑战性、更复杂的工作。所以对于大多数人来说，尤其是年轻人，选择好行业、规划好职业方向，做一名职业人也未必不可。就像在我的《职业化——21世纪第一竞争力》这本书封面上的那句话：如果我们真正谦虚下来，沉下心来，努力提高自己的职业素质，我们的发展势头一定会更强、更快。

　　《钱经》总结陈辞：其实对于创业不创业问题，就像我们采访到的几位专家的说法，不可能把二者对立起来。如果你无法负责任地做好你的本职工作，你也很难成为一个优秀的创业者。如果你有创业梦想，年轻的你可以随时捕捉机会，开始创业！如果你要做一名优秀的职业人，公司会为你搭建发展的平台，而且在一些大公司中，你更可以通过“内部创业”，创建新的事业部或者新的子公司等。

3、职业如何规划

　　在这个问题上，小白和小黑之间的分歧很小，他俩都认同应该尽力的让自己更职业化和专业化，但也对自己未来的职业发展方向也有所忧虑。那么我们就来谈谈这个问题——

　　二十年后的工作你还胜任么？

　　与父辈相比，大多数70末80后的年轻人没了上代人所拥有的“金饭碗”、“铁饭碗”，有的是更多的选择机会，却也要面对竞争压力、跳槽、漂一族、职业困惑等不可回避的问题。如果你也属于这个年龄段，你是否想过二十年后人到中年时的工作境遇，你有没有想过面对越来越激烈的竞争压力，那时的你依然能够随心的跳槽、依然能拥有更多的工作机会么？那时的你能胜任未来的工作么？

　　回忆过去 职场风水轮流转

　　上世纪80年代末，还处于计划经济向市场经济转轨阶段，个体经济刚刚搞活，于是流传着这样的顺口溜：“教书的不如钉鞋的，做原子弹的不如卖茶叶蛋的……”虽然描写的有些夸张，不过在当时确实存在脑体倒挂现象。

　　而到90年代，市场经济体制改革下，出现了大批“下岗”工人，曾经认为抱定的“铁饭碗”成了废铁。于是很多人到中年，却面临更加残酷的生存压力。“爸爸原来在县里的商业局工作，本来工资待遇都很好，可一下子，商业局不再有调配物资的权限了，一切都放活了，爸爸也跟着失业了。”谈及当初，张晨认为自己的父亲是经济改革中一个典型的范例。

　　终于，进入21世纪。“二十一世纪最重要的是什么？人才！”《天下无贼》中的这句经典对白，多少透视了这个时代特征。互联网时代来了，于是，曾经似乎是闻所未闻的IT业，成了最热门的职业；接着，2002年通讯业迎来了春天。经历了两年寒冬的证券业，亦在2006年迎来牛市，2007年股市更是一路高涨，于是曾经不被人认知的基金经理成为最热门的职业。而最具命运波折性的当属“财会专业”，据智联招聘提供的“2007年上半年才情报告”，财会专业曾经历过热点但也经历过无人问津的时候，更曾成为就业问题上的“呆账”专业。而随着国家财会税收政策的发展，财会管理在企业运营正规化中的战略地位逐渐提升。金融保险理财趋势的到来，外资银行国内业务的渗透，财会人员的需求又成紧俏之势。

　　随着2008北京奥运会的日渐临近，旅游酒店业在人才上的需求都不断攀升，从智联招聘网提供的数据显示，旅游酒店行业全国范围的招聘需求变化从今年2 月份到6月份的数据分别是7736、9989、11577、12792、24431。而具有奥运特色的体育旅游策划、小语种导游职位更成为需求的热门。 “只要是符合世界经济发展规律，能够引领经济迅速发展的行业都有机会成为热门行业。而从事热门职业工作的人，随着本身行业发展资源的增加，获得成功的可能相比不是很热门的行业便大很多。”FESCO派遣业务部经理温沁山如是说

　　职场新人 你要怎样赢得工作

　　不可能每个人都选择热门职业，就职于热门职业中的人未必都会在本职业中有长足发展，而即使目前在职场上小有成就的人也未必能在未来的十几二十年中都能稳步发展、步步高升？如今的世界，存在了太多的可能。因此，无论现在的你处境如何，同样的问题都摆在你的面前，你要怎样赢得工作？未来的工作你还能胜任么？

　　《钱经》：您对于目前的70末80初的职场人有怎样的印象？

　　FESCO派遣业务部经理温沁山：相比上几代人，他们的知识面更广，接触新事物的能力更强。而在职业选择上，随着市场化进程的加快，自我择业的机会更多，对职业的认识更加清晰。不过面对更多的机会选择，也会存在就业困惑。同时，这代人是最早的一批独生子女，从小的生存环境影响使得他们相比上代人应对社会的能力以及责任意识都比较弱。

　　人力资源专家李宏飞：从我做人力资源的多年职业培训中，感觉这代人的创新意识比较强，思维很活跃。不过在职业选择上，这代人眼光过高，在职业规划上，很多人都会说1- 2年做到经理，结果在一个公司做了三四个月便感觉不适应，频繁跳槽。其实，很多人的跳槽目的很迷茫，这样不仅给公司造成损失，对于个人的长远发展也是不利的，这便是一种不够职业化的表现。

　　《钱经》：您觉得如何在职业发展中更具竞争优势？

　　李：首先要专业化，对所从事的领域能够驾驭自如，这就需要一个人在一个领域长期的钻研，几个月的时间便想修成正果不太可能。其次便是职业化，一般情况下，一个员工只能发挥自身能力的40%-50%；如果这名员工能够受到良好的职业化素质教育，那么他就能发挥其能力的80%-90%。而表现在个人方面的职业化表现为职业化的眼光，进入一个行业前，看看这个行业是不是朝阳产业，要服务的公司未来的发展方向如何等；当然职业化也表现在对待工作的态度，个人诚信度以及沟通能力等。做好这些，又怎么会愁未来的工作？

　　温：有精通的专业技能加上全面的素质，这样便能应对各类变化。同时自己对本行业的认识及个人定位一定要清晰，对职业生涯有很好的规划。比如一个从事软件行业普通员工，有着做高级软件工程师的目标，那么在工作中便有极强的追求动力。我觉得人对自我的评价、自我分析、自我期望决定了其发展的高度，自我期望决定命运。

　　热门专业 这边靠

　　“为什么同一年参加工作，同一底薪起步，仅过三年，他的工资都14k了，而我的工资累死累活才7k，难道就因为他做通讯而我做了媒体？”某报社记者林某说。一个人发展前景跟他所从事的行业到底有多大关系？这是很多人关心的问题。

　　《钱经》：如果有可能，一个人是不是可以考虑跨行业向一些热门行业转移呢？

　　温：中国有句古话“男怕入错行”，拿到今天同样受用。比如同样作为服务业，相比传统领域服务业，金融服务从业者上升便很快，薪酬自然也会高很多。就像高考填报志愿，热门专业因为社会需求量大，发展机会多，自然就业比较顺利；冷门专业则受社会经济发展限制，就业难而且发展机会相对较小。当然并不是说大学学什么专业，毕业就要从事什么专业，可以根据个人兴趣爱好以及热门职业的需求，慢慢的向热门职业转，这就需要专业知识的学习。

　　李：我本科是英语专业，做了两年大学老师，便在外企做起了人力资源。如今又到酒店业，我觉得这是一个朝阳产业，会有不错的发展。每次经历，我感觉自己都是一步步向上的。只要你看准一个行业，并不断的努力，没什么不可能，只看你愿不愿意！

　　《钱经》：那么，跟现在相比未来哪些行业会是热门行业呢？

　　温：需要人的智力能力越高的行业，便会成为最有前途的行业。所以我觉得金融业、通讯、IT、生物制药、航空运输业等依然是以后的热门行业。而随着老龄化的不断加剧，老年保健行业会成为热门行业。

　　李：我觉得跟互联网有关的行业会成为热门行业。比如会不会出现网络人力资源管理师，或者信息处理人员等。还有心理咨询师会是比较有前景的行业。

　　《钱经》总结陈辞：职业发展是人生最重要的投资理财行为，因为好的职业会给你源源不断的带来丰厚的现金流，这比发现任何一只高倍成长股都有价值。对于 75-85生人，沉下心来，扎扎实实的提高自己的职场竞争力，并对职业发展有一个合理的规划，这是赢得未来30年的最有效途径。　

30年后，“谁”来养活这一代人？

　　如今美国的佛罗里达州是人口老龄化最严重的地区，那里20%的居民是60岁以上的老年人，意大利在2003年达到了这一比例，日本是2005年，德国是2006年，英国是2016年。再没有任何一种趋势能像人口老龄化这样长期存在的了：2020年，经济合作与发展组合国家里将有1/3的人口超过60 岁。而五十年之后，全球的平均年龄会从22岁上升到38岁。四季更替、时光荏苒，任何人都无法摆脱从婴孩到壮年再到老年的自然规律。在我们还有能力每天为生活奔波的时候，谁又曾想过，再过30年，当我们步入老年时，我们的生活将会变成怎样？

　　《老年潮》的作者彼得?彼得森指出，随着“婴儿潮”一代人逐渐步入退休年龄，在不久的将来，养活老年人的工作人口数量将会大幅减少，虽然目前世界许多国家都实施了一些相应的社会计划，但几乎没有一个工业化国家已经真正为迎接老龄化社会的到来做好了准备——即使是美国，到目前为止，其政府采取的措施基本上只停留在政治和口头上，而没有一个具体、完整的财政措施。

　　谁来养我们

　　根据联合国教科文组织的规定，60岁以上的人口占一个国家总人口的10%，或者65岁以上的人口占7%，这个国家就进入了老龄化社会。我国第五次人口普查数字显示，我国65岁以上人口，已经占总人口的6.96%，也就是说，中国已经进入了老龄化国家行列。随着人口老龄化高峰期的到来，目前30-40岁年龄段的人，将来会面临非常严峻的养老问题。

　　事实上，在未来30年里，发达国家为了能够圆满解决其社会老龄化问题，必须为此多支出16%-19%的国民生产总值。而我们不得不通过现在的政策研读出国家在“养老问题”上会乐于支援几个百分点。

　　告诉你真实的养老现状

　　我们国家现行的基本养老金制度：

　　国家现行的基本养老金主要从基本养老费+基本养老保险个人账户+补贴组成。我们领取的养老金分为两部分：基本养老金和个人账户的比例。用公式表示就是：上年本地区社会平均工资的20%＋个人账户累计的1/120。

　　社会基本养老保险基金账户（北京）今年1月1日起有新规定。社会养老保险个人账户统一由本人缴费工资的11%+调整为8%，全部由个人缴费形成，单位缴费的3%不再划入“个人账户”。

　　假如一位职工每年交3000元的社保养老金，共交30年，那么个人账户累积为9万元。假如他领取养老金时当地平均工资为3000元，那么他领的养老金为每月：

　　3000*20%＋90000*1/120＝600+750＝1350元

　　目前，国际通用的衡量劳动者退休前后保障水平差异的基本标准之一就是“养老金替代率”，它通常以“某年度新退休人员的平均养老金/上一年度在职职工的平均工资收入”来获得。眼下已经退休的我们的父辈中，不少人的养老金替代率在80%到90%左右，所以有人会盼着退休享福，因为退休后他们仍能维持过去的生活水平甚至还能有所提高。但对于35岁以下的青年人来说，未来的养老金替代率会下降到40%左右，其保障程度远远低于我们的父辈。

　　养老，即使对35岁以下的年轻人来说，已经不再遥远！

　　养老规划应趁早

　　养老，一个迟早都要到来的大问题，对它的规划绝对是宜早不宜迟的。越早，你的负担就越轻。作家张爱玲说过‘出名要趁早’，从理财的角度来说，养老规划何尝不是这样。没有及早进行养老规划是目前国内普遍存在的一个问题，人们更多地关注自己在眼下可以挣多少钱，却没有及时地去思考自己“活得太久”所可能带来的养老危机。

　　最糟糕的是什么都不做

　　图说：如果你需要在60岁时攒一百万退休，下面给出了你等待的代价。如果你从20岁就开始，你只需要每个月投资不到85元。但如果你一直等等等等，直到只剩下5年时间，你每个月要留出一笔天文数字来实现高质量生活。

　　数据说明：按照回报率12%的演算得出

　　从现在开始

　　养老规划除了一定要及早进行，还需要遵循“本金安全、适度收益、抵御通胀和有一定的强制性”这四大原则。因此，养老规划其实是一个综合性的长期投资过程，它也并非如有些人所理解的那样仅仅是一种养老保险投资，而应该是综合运用多种理财产品为未来筹措资金的一种财富积累过程。

　　1、养老计划不仅仅是买保险：

　　商业养老保险，它是一种比较稳健的理财方式，区别于有风险的投资，和比较保守的银行储蓄，介于这两者之间。

　　社保、商业养老保险产品以及企业年金，这些投资都满足了养老规划原则中“本金安全”的特征。这些产品的风险性相对来说都比较小，而且流动性也差，有一定的强制性，相当于是一种强制性的储蓄行为。

　　2、选择复利投资品种：

　　养老金的积累是一个长期的过程，因此如果能够好好利用复利效应，也可以使得养老规划中的财富积累达到最大化。基金的定期定投是一种可以利用复利效应的不错选择。作为一种长期投资的工具，基金定投可以在较长的一段时间内有效地摊低投资成本，并且在成本均衡的情况下，获得较高的收益。因此，我们在投资基金时，可以有意识地尽可能长期持有、并有计划地进行投资，将基金投资纳入到自己养老金规划中。

　　股票型基金更适合用来养老投资。从06年开始的牛市让大多数人都体验到了投资的快乐，但养老规划绝不会是靠相对短暂的牛市支撑起来的——从20到30 年的时间段来考虑资产配置。过去20年，香港股票型基金年复合增长率年达到了12%的水平。从长期看，如果国内经济增长保持8%到9%的增长率，通胀率控制在2%到3%，股票基金保持10%的复合增长率并不难做到。

　　需要指出的是：因为养老是一项长期的投资，有时候资金需求会跟中短期的投资目标冲突。如果可以的话，最好单独设立养老账户，避免受到当期资金需求的影响。

　　3、以房养老抵御通胀：

　　当然，随着城市化进程的加快，城市人口越来越多、土地资源越来越稀缺，房产投资也成为养老规划中一个主要的投资模式。从长期来看，房产的价格虽然有涨有跌，但还是会逐步升值，是抵御通胀的有效投资工具之一。

　　当然，我们还可以列举很多方法来为我们的养老金账户中添“金”加“银”，希望我们每个人，都可以找到属于我们自己的最有效的方法，在老年临近前，早日实现我们的财务自由，优游地享受我们这一代的精彩人生。

　　（作者单位：明亚理财中心）

　　把命运掌握在自己的手中

　　人能够掌握自己的命运吗？也能也不能。一个人不知道会出生在一个什么样的环境里，十几岁前的命运是由别人安排的，而在成长过程中也会遇到种种意外。但正如那句话所说：你可能抓不到一副好牌，但你可以把它出好。人生的奋斗与规划同样可以赢得未来。

　　“三十年河东、三十年河西”，其实从我们的父辈中就能够感受到人生的无常，也许你可以把这归咎于老天的安排，但实际上个人的选择和规划是更关键的因素。

　　其实，人生就是一个投资理财的过程。从小学到大学的教育是最开始的一笔长期投资，“女怕嫁错郎、男怕入错行”讲的是婚姻和职场的投资规划。古代社会某女子专情于穷秀才，一旦金榜题名自己也能显贵起来，这就是非常成功的投资行为。历史故事中这样的女子放在当今社会就是彼得?林奇，因为她发现了可以改变自己一生命运的“成长股”。

　　在人生这个漫长的投资理财过程中，你需要做出很多选择，包括：教育、职业、婚姻、创业等等，这些选择的正确与否可能比你在金融市场的投资更重要。想一想刚刚恢复高考后第一批参加高考而改变一生命运的那一代人，在关键时期做出果断的抉择是多么重要呀！而对于75-85年生人来说，目前也正处在一个独立做出选择的紧要关口。

　　“这是一个最好的时期、也是一个最坏的时期”。如今社会环境已经变得相对公平，人们自由选择的空间越来越大，但同时积累的问题和风险也越来越多。这一代人恰恰在这个时期被推到了经济发展和社会变革的前沿，他们开始要独自担当。他们如何做出自己的选择和规划，很可能就决定了这一生。

　　人生如棋，现在你开始认真的思考如何布局了吗？

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计划就想把[iXuX.com's Weblog]放到Yo2.cn上算了, 但他们实在是不争气, 说6月开始收费, 现在连个P也没有, 而且国内的网友还抱怨速度变慢(我这压根就没快过), 真的让人很闹心, 对我来说什么时候都是”稳定压倒一切”.

自从莫名的被GFW把我的Godaddy空间给”和谐”了, 就开始了流亡生活, 肯定是哪个傻X在服务器上放了XXX, 但我是老党员了, 虽然冤, 也忍了. 偶然想起Yee曾经推荐过一家用WordPress MU搭建的服务, 所以才找到Yo2.cn, 当然他们也要比WordPress.com本家的服务便宜点, 但我更看中的是他们的空间在国内. 不过失去定制性的乐趣就仿佛失去了自由, 以至于我决定放弃[iXuX.com's Weblog]了, 让这3年多的时光从此封存…

但, DH的广告让我想起了4sk.org的空间(真是发散性思维啊), 搞了2个小时终于明白了手动安装WP链接DB的方法, 还有此方面困扰的朋友留下email, 我会告诉你密码是什么(因为是个大大BUG-_-||).

好了,一切又算正常了, 简单说下我的近况. 上个星期要去买一款本本, 周六没决定, 等周日再去就没了, 这已经不是第一次了, 从6k的X60s,到3k的X40, 我和难得的便宜货一次次擦肩而过, 这次的R3(3.5k): PM 1.1(LV)/10.4″/512/40G/无线/990g, 尽管性价比不算太高, 但Tabao上最低也要6k, 可以说这是一个用3C产品来抵消日元贬值的手段, 但很遗憾, 又被人抢先了. BTW, 过来之后发现了许多更轻更薄的本本, 怪不得Thinkpad X系列在这里的价格是最便宜的, 而且很多小本还都是限量生产的, 以致新品二手价格都十分坚挺, 虽然买的可能性极小, 但看到有这样的产品存在, 觉得人生又有了方向一样(我就这么没出息)…

行了, 不扯蛋了, 看看时间, 睡鸟去了~~~

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　　有一个东西，是全世界没有象祖国大陆蔓延那么多的，而且你看看现在年轻人身体为什么越来越差，你看看他们肚子饿，在各大机场，甚至在贵宾室，还有在工地，我看到他们忙得没有时间吃饭。

　　还有科学家，为什么身体越来越差，去年二月台湾发生了一件很大的新闻，很优秀的三个大学教授，很年轻的，都四十多岁，最年轻的才41岁，两个礼拜死了三个优秀的大学教授，你有空去看看。为什么他们身体这么差？你看他们平时很忙啊，口渴的时候没时间喝水，你知道他们喝什么吗？就是喝可乐汽水，你看现在小孩子是不是都这样，年轻人是不是都这样。肚子饿了，没有时间吃饭，吃什么？吃方便面。

　　祖国大陆是全世界方便面销量最大的地区，而且年轻人吃方便面的数字比例，（对不起，那个统计数字我没有带过来），是我去年看到的统计数字，真是惊人啊！吃方便面量非常大。方便面是先用油去炸过，它是高油脂的食物，它是高热量的食物，尤其它是高磷的食物，它的磷之高几乎无以伦比，它是没有纤维的，是多盐的，是多味精调料的，完全符合癌症食品的要求。

　　如果你家的孩子爱吃方便面，请你叫他去做一个实验，如果你养一只小老鼠，让它吃方便面，连续吃21天，它就死掉了，你看多毒。我知道我讲完你还是要吃的，因为有时候没有时间。那怎么办呢？所以我建议你，一个月最多吃一包，吃之前先吃五斤的蔬菜，解毒。

　　很可怕的东西，就是红肉

　　我现在要讲的东西，就是你们每天都吃的，很可怕的东西，就是红肉。肉，尤其是红肉，在医学上已经证实，在世界上红肉消耗量最大的地区，就是得癌症比例最高的地区。

　　什么叫红肉呢？红肉就是羊肉、牛肉、猪肉。我曾经在祖国大陆的医学院，请教了几位医学院的院长，还有几位医学专家，我说请你们告诉我，以前在困难时期，肉很少摄取的时候，尤其在配给的时候，那个时候有没有大肠癌？他们说根本听都没有听过。大肠癌一定都是喜欢吃高热量，高脂肪，高蛋白，零纤维，那就“恭喜”你，很容易得大肠癌。得大肠癌很痛苦，死之前很折磨你，所以尽量不要再吃红肉。

　　如果你非吃不可，请你吃白肉，白肉是比红肉好的。我就想到了，最近我们在临床上发现，很奇怪，为什么小朋友，八九岁，十岁的小孩子，小女生胸部发育很快，那么小男生呢，小鸡鸡长不大。你不相信你回去看你儿子的小鸡鸡，不过他不让看不要勉强，他会生气的。

　　为什么会有这个现象呢？后来发现他们身上都有大量的女性荷尔蒙，你知道从哪里来的吗？他们都有一个共同的饮食习惯，喜欢吃鸡，尤其是炸鸡。以前一只鸡要养九个月到一年，现在不用了，美国最快的技术已经教全世界了，三个星期，就会养到以前九个月那么大。

　　为什么？因为打针呐，生下来就打抗生素，让它不生病呀，打激素荷尔蒙，让它长得快呀。可是针打多了，鸡胃口不好，它不吃呀，那就长不大，不行呀，那就再打一针，叫开胃剂，那鸡就吃得很多，长得很快。问题是针打多了打得鸡都神经错乱，所以鸡都乱抓乱咬，鸡毛满天飞呀，这样也不行，那不是整个鸡舍变成斗鸡场了吗，那就再打一针镇定剂。所以你们有没有感觉，现在的鸡都笨笨地，真的，我有时候会去养鸡场看那些鸡，我请它看着我，我看着它，真的，现在鸡好笨，为什么？因为针打太多了。

　　我有一次在一个地方演讲，讲完以后，有一个长辈，他是有糖尿病、心脏病、高血压，他说该有的病都得了，现在只剩下没有得癌症，他说我养了十万只鸡，以前就是象你讲的这样打针，现在不用打针了，我说真的吗，有良心啊，他说不，是来不及打，太多了，所以现在全部混在饲料里给它们吃了，这很可怕的。鸡蛋的胆固醇含量是所有食物中胆固醇含量最高的。

　　我看到很多似是而非的观念，非常可怕的，以前美国蛋制品协会，鼓励大家每天吃一个蛋，后来心脏协会讲话了，一天吃一个蛋最后都是心脏病，所以我这两个月在美国看到，改了，他们做了一个好大的标牌，在高速公路边：一个礼拜吃四个蛋也可以啦。其实三个就已经会引起胆固醇问题了，我告诉你其实现在的蛋不只是胆固醇问题，更严重就是现在的鸡，母体的问题。

　　这个鸡本身就有问题，因为吃饲料的鸡，以前要两三天才生一个蛋，现在是每天下蛋。你如果非吃鸡不可，请你自己养，好不好，它每天是吃虫的，每天在大地奔驰心情很愉快的，这样的鸡才好。不过也不要吃太多。其实现在吃鸡风险很大，尤其你在外面快餐店买到这些鸡，为什么他喜欢用油炸，因为它已经坏掉、臭掉、腐化掉，你完全吃不出来，还觉得好香噢，太可怕了。

　　那你说，鸡也不能吃了，那吃什么呢？鱼，鱼是我唯一不反对的，我没有讲赞成，为什么？因为鱼其实是非常好，如果你一个礼拜吃一次到两次的鱼，那么不但可以补充你足够的动物性蛋白质，而且更主要，现在在医学上证实，可以减少60％老年痴呆症，以及减少心脑血管疾病的发作。

　　可是，现在的鱼，有一点不一样了，因为近海的鱼我们发现有很严重的重金属污染，尤其是汞，就是水银。我们发现常吃鱼的人，他们身体里面汞的含量非常高，汞就是伤肾，伤脑神经。在美国，环保已经是很严格的要求，可是工业家庭污水废水大量排入河川之后，现在美国发现河里的鱼抓上来竟然已经得癌症，而且是美国跟加拿大交界的尼亚加拉大瀑布那个地方。

　　那你说远洋的鱼呢？远洋的鱼会好一些，没有这么严重的重金属污染，可是远洋的鱼有另外一个问题，从它捕捞到送到你口里至少死了六个月了。所以你非吃鱼不可，我建议你最好想办法找高山湖泊的鱼，河流上游的鱼，都是非常好的。

　　所以你尽可能还是小心一点，因为我发现很多人喜欢吃海鲜，海鲜是比红肉要安全，可是有很多的海鲜现在都是养殖的，你特别注意，去年有一个很大的新闻，震惊全世界，各位都知道大闸蟹，让人非常非常想去吃，而且很贵很贵，可是你知道吗？

　　去年十月二十九号，这个新闻爆发出来：广州大闸蟹喂抗生素催熟。养蟹人士自曝内幕，如果都依照正规程序养，要花两年时间，那我还赚啥！他们现在都是给它吃抗生素，让它快速地脱壳，而且更加生猛肥大，只需要五个月的时间。用抗生素和激素，来节省成本，让它快速成长。这些东西你吃下去之后，你会发现现在的孩子，身体已经严重扭曲掉，整个变形，所以各位吃肉一定要谨慎小心。

　　全世界胆固醇含量最高的食物是什么？蛋，鸡蛋！

　　我再讲一个，除了肉之外还有什么东西呢，是个大问题。我刚刚已经跟各位讲过，全世界心脑血管疾病总人数超过癌症的死亡人数。那么比例这么高的心脑血管疾病，你看患者，他们身体都有一个共同特色，就是得心脏病之前，心脏病发之前，胆固醇含量一定特别高，你体内的胆固醇超过正常值的1％，死于心脏病的可能性就会多2％-3％。高那么多，所以胆固醇含量越高的时候，身体里面得心脑血管疾病的可能性就会越高。

　　各位你知道吗？我们可以看到，我常常会碰到这种情况，他说我心悸很厉害，胸闷，我就跟他讲，你回去肉就不要吃了，还有一样东西不要吃，两样就好，他真的很有效，三天而已，就感觉心脏很舒服。有一次我在天津学院讲学的时候，有一个老教授跟我讲，他说光常老弟，我随时会死，我说不会，你好人啊，你会活久一点，你要活久一点，他说我现在心脏每跳两下停一下。我一检查他吃的东西，都是让他不太会跳的东西。你知道是什么东西吗？就是胆固醇含量太高的食物，全世界胆固醇含量最高的食物是什么？蛋，鸡蛋！鸡蛋的胆固醇含量是所有食物中最高的。

　　我再讲一样，我讲这一样会得罪很多人。那么请你们原谅我，必须按照学者的良心与正直，来跟大家报告，听完各位做参考，也许不对，但你可以试试，不要做学术的辩论，因为学术有很多是错的，昨是今非的，对不对？很多医学的研究也是一样，但我跟你讲，你试试看，我讲的，有一样东西你不要吃，你身体整个机能会有很大改善。

　　去年我回到台湾的时候，我妹妹的小孩，四个月大，过敏得非常厉害，我就跟她讲：牛奶不要喝！第二天就好一半。我跟她讲，九岁的孩子，过敏很厉害，我在世界各地都看到，每天抓，痒啊，我说牛奶不要喝就好了，蛋不要吃，就好了，就这么简单。

　　我前几天在香港演讲，三天，五六场演讲，有一个妈妈就一定要特别来感谢我，为什么？我两个月前在香港演讲的时候，她的孩子很严重的过敏，他的皮肤不到一公分好，整个人抓得痛得不得了，她说她只是不给他喝牛奶，不给他吃鸡蛋，限制他的肉，吃肉只吃鱼，其他的红肉不吃，就这样而已，好了！就这么简单。各位你知道为什么吗？

　　我先讲蛋白质，蛋白质重要不重要，非常重要，头发、指甲、皮肤、细胞、器官统统都需要蛋白质，组织受损修复都需要蛋白质。蛋白质好不好，好！重要不重要，重要！蛋白质太重要太好了。可是，就像水一样，如果缺水，旱灾，对不对，可是每一天给你下大雨，连续下八十天，好不好？不好了。对不对？蛋白质就是这个问题，适量的蛋白质对身体是非常好的，过量的蛋白质会杀人。所有现代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白质摄取过量有关。你只要超过身体需要三倍以上，一定得癌症，我这么讲，肯定，没有例外。

　　很可怕，现在牛奶里的蛋白质是母奶的三倍，我们身体根本没有办法处理，而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白，身体很难消化的，非常非常难消化，那就造成消化不良的问题。小孩子消化不良，年轻人消化不良，胃病，胃酸过多，胃痛，我说你酪蛋白不要吃就好了，就这么简单。

　　我跟你讲美国乳制品学会打了一个广告很大：牛奶，是最完整的食物。对不对？对！非常正确，但是他忘了告诉你，后面加注——对牛而言。尤其是现在的牛奶含有大量蛋白质，蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质，那酸性物质产生的时候，体质就会偏酸，体质一偏酸你就会容易生病，所以我们身体自然有一个机能，会从骨骼，会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性，让你不会那么快生病，还有机会反悔，改变你的生活方式。

　　那么各位，我们身体里面什么物质碱性特别高啊？就是钙。所以你越喝牛奶，体质越酸，钙又是储存在骨骼里面，所以骨头里面的钙就溶出越多，越喝牛奶，产生越多酸性物质，酸性物质越多，钙就越流失，钙质越流失，你越以为不够，再去喝牛奶补钙，越喝牛奶钙越流失。你为什么钙永远补不够？因为你开了一个更大的漏洞，除了甜食之外，就是牛奶，就是大量的蛋白质，这些蛋白质产生大量的酸性物质，使我们身体整个严重偏酸，那你钙质永远都不够的。

　　根据英国布里斯托尔大学研究报告，他们调查1972年—1974年之间所出生的婴儿，做随访的研究，这些婴儿现在已经都二十多岁了，结果发现，奶粉喂养的婴儿在成年之后，他们有两高，一个是身高很高，一个是血压很高。到中国的内地，比较封闭的地方，妇女所摄取的钙质，平均一天只有400—500毫克，距离800—1000毫克还有一段距离，可是她们没有骨质疏松症。

　　你知道为什么吗？因为她们没有喝过牛奶呀。在妇女的哺乳期，怀孕期所需要的钙质更高，对不对？非洲有个地方叫邦图这个国家，妇女一生中平均要生十个小孩，用母乳喂至少十个月以上，可是她们平均钙摄取只有400毫克，没有人得骨质疏松症。你知道为什么吗？因为她们没有喝过牛奶呀。所以结论：想得骨质疏松症吗？请多喝牛奶。

　　你说不对，牛奶里面有很多钙，牛奶已经经过巴氏杀菌，所以它里面的钙是无机钙，而这个无机钙是造成肾结石很重要的材料。我在临床发现乳癌的病人几乎都有骨质疏松症，她们不是得了乳癌才有骨质疏松症，她们几乎每一个人都喝大量的牛奶。允许我多讲一点牛奶，因为这是一个大问题，如果你继续再喝牛奶下去，因为它的钙已经经过巴氏杀菌，身体不容易吸收，是无机钙，那牛奶越喝你体质越酸，体质越酸，钙就越流失，所以你永远补不够钙。

　　一个是甜食，一个是蛋白质，这两个都是让你身体钙质流失的地方，所以你不是钙不够，你不需要补更多的钙，你需要更少的蛋白质。少到什么程度？体重乘上0.6，就是你一天需要的公克数。体重是以公斤数来算，不是以斤来算，比如说体重60公斤，你一天需要的是36公克。可是你知道吗？你随便一杯牛奶喝下去，再吃一个蛋，你很快就会超过了，再吃一些肉。。。。所以为什么蛋越多，肉越多，乳制品越多。。。。

　　乳制品包括鲜奶、酸奶，各位你知道为什么现在很多酸奶发不起来，因为现在酸奶里面放了大量的抗生素，乳牛就有抗生素，我拿几份最近的报告给大家作说明，在今年国外份权威的报告，叫作糖尿病这份杂志，芬兰的研究人员发现，在孩子时代，每天喝500CC，就是半公升以上牛奶的儿童，他们亲属之中如果又有人得糖尿病，他们会比牛奶喝得少的孩子高出五倍的可能性发展成为异型的糖尿病。

　　为什么现在异型的糖尿病越来越多，就是牛奶。为什么现在小孩子越来越严重的过敏，气喘，就是牛奶。因为母亲就开始喝。

　　所以我们在世界各地有越来越多的孕妇，怀孕前，怀孕中都开始吃健康排毒餐，所以小孩子生出来都是无毒宝宝，没有黄疸，非常健康，看上去就像个人，不像猴子。为什么？她们就是严格地把酪蛋白的摄取大幅减少，乳制品是完全不吃。所以你不要喝牛奶，喝什么？喝豆浆，豆奶。

　　那还有比豆奶更好的是什么？是糙米浆。

　　根据英国营养学家的研究，英国目前至少有七百万人喝牛奶后，因为胃肠无法完全消化而产生了长期的疲劳，关节炎，消化不良等健康问题，这些症状在医学上叫乳糖不适症。英国专门治疗这个疾病的马太医生就说，临床上他对这些病人进行调查，在他们不喝牛奶之后，健康状况就有显著的改善，甚至完全恢复健康。原先喝牛奶的在不喝牛奶之后，疲劳，头痛，持续性的肠胃不适，气喘，心悸，完全消失。这都是今年的报告。

　　可是各位你们有发现吗？你给孩子喝牛奶，越喝越打瞌睡吗？对不对？国家拨了好大的预算让孩子喝牛奶，喝健康奶，结果喝到最后居然生病。改！不要喝牛奶，喝什么？要喝豆奶，可是豆奶你要小心，我前天看一个报告，美国抗议说中国政府这边对黄豆的进口开始限制，其实本来就该限制，美国的黄豆90％是基因改造的。再吃下去，下一代身体全部垮掉，二三十岁就垮掉了。不是癌症就是身体乱七八糟的乱病全部出来，所以黄豆必须是没有这些乱七八糟改造的。最好是粗米磨出来的米浆，是最好的。

　　还有，不只是这样，我讲一个在祖国大陆的研究，我看过的研究唯一是祖国大陆的大概就只有这一份，在重庆医科大学附属儿童医院，花费了将近一年时间，对 3140名2岁以下儿童进行食物过敏的流行病学调查，他们采用问卷调查，皮肤点刺测试和排除性饮食试验的方法，初步完成了诊断。

　　专家研究发现，4—6个月大的孩子，是食物过敏的高发年龄段，大豆、花生、鱼和桔子，这些以前都不会有问题的，现在都变成过敏源，为什么？因为是改造过的，因为是中毒的。那么还有大量的农药和化肥所造成的一些影响，引起了婴幼儿的过敏，其中以牛奶和鸡蛋是引起儿童食物过敏最常见的食物，占整个食物过敏患者的 63.6％. 你还吃吗？你不害死孩子吗？

　　当孩子出现呕吐、腹泻、打喷嚏，皮肤出现湿疹，这就是告诉你，我不能吃这些东西，不要再喂我吃了。我要感谢我的家庭，因为小时候家里很穷，没有牛奶吃，所以身体比较好。我讲个最新的报告，在美国最近召开的世界乳癌医学会，在渥太华召开，科学家提出了许多的报告，CX提出了一个研究报告，他发现如果奶牛施打生长激素以后，牛奶中会出现一种叫IGF1的生长激素，而它是导致乳癌的祸手。

　　为什么乳癌现在在沿海地区的城市是女性癌症的第一名，非常多，跟牛奶有直接的关联。正常的乳牛在牛奶中并不含有很高的IGF1，有，但是不高，可是如果打完生长激素，IGF1会比一般的牛奶高出40倍，那么IGF加入到正常的细胞中，细胞就很容易癌化，而乳癌患者体内IGF都非常高。就是牛奶喝出来的，你还喝吗？

　　美国的营养学教材是谁编的？

　　最后，结束之前我跟大家报告吃什么？对不对？这就是为什么我的《无毒一身轻》这本书在去年十月出版之后，它创造了全世界出版物的一个记录，他们叫它健康界的哈里波特，为什么？没有别的原因，因为我讲的观念非常地实用，各位你可以试试看，不要争辩，我们不管是祖国大陆也好，台湾地区也好，或是新加坡，日本也好，我们用的营养学教材很多都受到美国的影响，美国的营养学教材是谁编的？各位知道吗？肉制品协会，蛋制品协会，乳制品学会编好，送给美国各级学校，免费当教材，所以他就告诉他们，你们要多吃肉，多吃蛋，多吃奶，他是给自己宣传。

　　美国的小孩子从小喝牛奶，他们不喝水，可是美国的妇女现在三个有一个是骨质疏松症。美国妇女是全世界罹患骨质疏松症最多的地区，如果喝牛奶可以预防骨质疏松症，美国不可能得骨质疏松症，对不对？可是很可怕，在美国他们听我演讲笑得哈哈哈，一下子骨头断了，真的很离谱，这样讲很夸张，可是真的骨头很脆，就是牛奶喝得太多了。

　　我一边演讲他们一边喝牛奶，我讲完了就没有人敢再喝了，这很可怕的。我不知道你早上吃了多少中毒的食品，现在告诉你该吃什么。那么我在《无毒一身轻》里面主要就是谈到一个健康的生活方式以及饮食习惯的改变。我先强调，你不需要100％照着做，你只需要改变20％，30％，50％就有很大很大的效果，当然癌症，糖尿病，心脏病人至少要80％以上照着做。那一般人，还没有得病之前，我不是说你很健康，你只是还没有得病，选一个黄道吉日才爆发出来。

　　那么你该吃什么呢？我们来看看，我先讲早餐，五个手指头，你记着：一份水果，两种蔬菜，一份地瓜（红薯），一份杂粮（粗粮）米饭。什么叫作份呢？就是以它的重量来比较，比如说你今天早上吃的水果是一个大西瓜，那么你今天早上吃的红薯就要这么大一个，米饭就这么大一碗。如果你今天早上吃的水果是一个小葡萄，那你今天吃的红薯就这么小一个。。。。这个比例很重要，一份水果，两种蔬菜，一份地瓜（红薯），一份杂粮（粗粮）米饭。也有人讲我每天也吃很多五谷杂粮，为什么身体还是不好？

　　那因为你选错食物了。你记得，蔬菜水果五谷杂粮应该怎么选择呢？一个最重要的原则，一定要选择：当地、当季、盛产这六个字的原则。

　　当地就是同一个纬度，同一个气候带的，本地的食物。我们住在南方的人不适合吃北方的食物，住北方的人不适合吃南方的食物。我们常说一方水土养一方人，或者我们讲水土不服，就是他吃的食物跟他的体质相冲突。这是非常重要的一个原则。很多人为什么会得富贵病，因为他经常吃外面进口，很贵的东西，所以他就得富贵病，因为那些食物根本不适合他的。

　　比如我们住北方的人不适合吃香蕉的，你吃香蕉一定身体不好，更不能吃榴莲，榴莲是谁吃的你知道吗？泰国人吃的。你再吃榴莲，以后你的脸就长得像榴莲，你这样想你就不敢吃了。因为中医很了不起的地方，发现每一个地区生长的植物，就是在这个地区里面可以帮助吃的人适应这个地区的环境，气候的变化，就不容易生病，这是很了不起的发现。所以各位你一定要记得，吃当地的。那我怎么知道当地当季的？

　　这个季节，这个时令的食物，这个季节特产是什么？你到市场上去看，卖得最便宜的，最多摊位在卖的就对了。就这么简单。所以有人说照排毒餐吃很省钱，因为都是买最便宜的。

　　你们有没有发现，前一阵子在医院里面发现，一个小女孩，五岁，月经就来了。你知道为什么吗？她除了爱吃这些高蛋白的食物之外，还有很严重，她家里很有钱，所以每一次水果刚出来她就去买来吃，水果太早出产的全部都是打激素的，你绝对不要吃，因为那个吃下去小孩子就要过度发育。我刚刚漏了告诉大家一件重要的事情，以前小女生月经平均都是十四、五岁才来，现在都提早到十二岁，甚至十岁，我发现现在最小的是五岁，月经就来了。

　　临床上证实，月经越早来，得乳癌的机率越高，我最小的一个乳癌病人八岁。

　　你看她们吃的东西，就是肉、蛋、奶，高热量、高蛋白、高脂肪。吃很多有激素的食物，他就催熟地很快。我在美国的时候，有一天一个亲戚，一个十二岁的小女生问我，她说：uncle，我是不是生病？我说你为什么觉得你生病？她说我们全班月经都来了，只有我还没有来。我说你们全班都生病，只有你还没有生病。

　　中国内地比较穷困的地方，很少吃到大量肉蛋奶的地区，妇女平均初经期都在十四五岁，可是各位，她们很少得乳癌。所以你不要以为孩子长得很快很高很好，你害死他了，我讲一句不好听的话，你当然不是故意的，但你今天过后你还让他这样吃，你就是故意的。多长了两公分没有用，没错，喝牛奶会比没有喝牛奶多长 2.5—3公分，没有意义，多长2公分成就不会多20％，30％，不会的，但是身体会垮掉多200％-300％，真的很可怕。

　　所以你一定要吃这个季节生产的，最便宜的。再举个例子，像我们以吃五谷杂粮来讲，你选择什么？北方的五谷杂粮就非常丰富，比南方要多，除了糙米之外，还有燕麦，荞麦，大麦，小麦，对不对，燕麦、荞麦都是非常好的东西，可是南方的人就不适合吃大麦，小麦，燕麦，高粱，南方就适合吃小米（小米北方也有），玉米（各地都有）。所以你在哪一个地方生存，你就吃哪一个地方生产的食物，那个气候带的，你就会越吃越健康。

　　这个原则就这么简单，而且很便宜。所以为什么全世界都邀我去讲这个内容你知道吗？我后来发现，全世界都很怕进关贸总协定，进世贸，因为进世贸WTO之后，所有的农产品要进来，对不对，各国农民都会受到影响。可是我告诉你，只要全中国推动健康排毒餐，都吃当地的食物，没有人会吃进口的东西。所以美国的东西怎么进口，没有人要嘛，他自己就不会再进来了，九亿农民的生计就可以保住。所以一定要吃当地的。

　　南方的朋友你跟他讲不要吃麦制品，燕麦很好没有错，非常好，防止心脑血管疾病，可是南方人就不适合吃啊，他的体质就不能吃。可是南北方全世界都适合吃什么？吃玉米。都适合吃什么？都适合吃糙米，就是粗粮，这个非常好。

　　蔬菜选择四个字的原则：根，茎，花，果

　　那你说我要吃水果，蔬菜，蔬菜我们怎么选择？你记得四个字的原则：根，茎，花，果，这四大类。根类，茎类，花类，果类。有四种特别建议大家吃的：大番茄，芹菜，芹菜一定要连叶子吃，我在书里面有解释为什么要连叶子吃，因为对心脏，血管的疾病很有效果的。

　　第三个：胡萝卜。第四个：小黄瓜，这边没有小黄瓜，因为这边黄瓜都很大，就是黄瓜，非常好的，这四种。那么在整个排毒的食物里面，那你说有啊，我吃很多蔬菜水果，照你讲的，为什么身体还是不好？很简单，因为你吃错方法。你一定要记得：连皮吃，一定要连皮吃。

　　我用中西医不同的观念来讲，中医里面认为：一般地皮是比较阳性的，果肉是比较阴性的，所以你要一起吃。

　　如果你都削皮吃，你说不行啊，农药很多，所以我们要告诉农民，我要吃没有农药的，请不要有农药，而不是你有农药，我要削皮吃。皮的营养超过果肉，像西瓜，外层的皮本身就是入药的，在中医里，就是入药的。可是还有一层更重要，西瓜红的绿的中间那层白的，对呼吸系统特别好，可是我们都不吃，不甜嘛，所以都不吃，其实那个最有营养。柳橙那个白色的部分，最营养，可是我们都不吃，很可惜。很多啦，

　　我在书里面举很多例子，有机会可以参考一下。还不止是这样，最重要，整个排毒餐有一个核心的思想，就是要恢复主食的地位，什么叫作主食？也就是说要回归五谷杂粮为整个总饮食里面占最高份量比例的地位。可是很可惜，我发现现代人都不吃五谷杂粮了，都吃鸡鸭鱼肉，蛋奶炸鸡薯条牛排，对不对？

　　身体全吃坏掉，你下次再吃牛排的时候你要记得，每一刀割下去，其实不是割牛排，是在割你的心脏，那叉子一叉就是叉心脏，那多毒的东西呀，对身体伤害多大的东西。

　　所以你一定要记得，当我们要吃的时候，我不是说肉完全不能吃，肉可以吃，但是你要记得冬天吃，15摄氏度以下吃，晚上六点以前吃，尽可能吃鱼，或是一个礼拜最多吃1—2次，然后吃的时候一定要记得：最后吃。所有东西都吃完了，最后才吃肉。

　　那很多人都说了：你好聪明啊，也吃不下了。他自然就不吃了。所以你照排毒餐吃，一个月可以瘦6—8斤，所以他们叫作大吃大喝减肥法，吃很多，而且瘦都是从肚子瘦起。你看我四十多岁了，算身体不错，非常好，看起来怎么那么年轻，你不相信我可以和你赌，四十年后我们在这边再见一次面，看谁健康，我绝对有把握。

　　上天如果许可我不要死于意外的话，我绝对有把握活到120岁。你照我讲的这个方式去生活，平均寿命大概就是120岁。而且到120岁，男像40，女像30，保证不像妖精。

　　现在年轻人身体为什么那么差？

　　那么现在年轻人身体为什么那么差？中医讲：天生万物，独厚五谷。五谷最养脾，你发现现在年轻人普遍脾脏都很差，脾胃系统都很不好，而脾管免役，管消化，管造血。这么重要的功能，

　　什么东西对脾最好？就是五谷杂粮。可是很不幸，好不容易吃一点五谷杂粮，都吃白米，精致的白米，大白米，我不讲毒白米，我讲大白米，大白米是很不好的，为什么？你可以回去做一个实验：放水里，大白米烂掉、臭掉、腐化掉，糙米发芽了，因为糙米有生命，大白米没有生命。

　　你是有生命的人，去吃那个没有生命的东西，没有多久就变得没有生命了。一定要吃糙米，一定要吃粗粮，没有经过精致加工的，为什么？你看糙米里面，我们用学术去分析，我们刚讲维生素B群很重要，维生素B1被称作是神经维他命，糙米里面的B1比白米多12倍。

　　我们都知道维他命E对心脏很好，对不对，你不要从外面去买那个维他命E胶囊，越吃身体越糟糕。所有这些胶囊状的东西，用化学合成的维他命丸，芬兰政府做过很多临床的研究证实：有吃这个胶囊五年到八年的，维他命E胶囊，死于心脏命比没有吃的多50％，你最好不要吃这种东西，我是很反对吃这种化学合成的东西。可是我看从北京到广州，遍地都是，每天都要吃，越吃身体越不好。糙米里面这个维他命E就比白米多10倍。

　　还有大肠癌的克星，大肠的蠕动最好的维生素，被世界卫生组织1996年定为第六大营养素的纤维素，减少便秘问题的，糙米比白米纤维素多14倍以上。好不好？太好了。可是现在没有人吃，都吃白米。商人喜欢你买白米，因为白米只要保持干燥，两三年都不会坏，商业损失很低。可是糙米不行，几个月就长虫，因为虫都想吃，对不对，那白米虫都不吃你还吃？

　　四十种最抗癌的食物

　　那我们讲五谷杂粮不是只有糙米，所以你可以把糙米放70％，另外30％放杂粮，小红豆，薏仁，莲子，枸杞子，枣子，这些东西占30％，糙米占70％，这些东西一起煮，很好吃，我有机会真想做一餐给你们吃。你回去以后什么都可以不改变，一定要开始吃红薯地瓜，你知道为什么吗？

　　有一份资料，日本国家癌症研究中心做了一个研究，把四十种最抗癌的食物排名列出来，你知道第一名是什么吗？就是红薯。第二名你知道是什么吗？还是红薯。为什么？第一名是熟的红薯，第二名是生的红薯。

　　然后我讲花椰菜，绿色的花椰菜是第四名，马铃薯也排进去，不过是二三十名了，都在后头。所以无论如何你今天回家一定要开始吃红薯，尤其早餐一定要吃红薯，午餐可吃可不吃，晚餐可不吃。主要是消化的问题，如果你消化很好，像我三餐都吃，如果你消化不好，早餐吃，好不好。而且这是最重要的，一定要吃红薯，连皮吃。15度以上的时候，热天蒸着吃，15度以下冷天可以烤着吃，一定要连皮吃，因为皮比肉更营养，皮里面抗癌成分非常高，它是抗癌第一名。

　　刚开始吃完你会一直放屁，所以你不要自己吃，要吃全家一起吃，要放大家一起放，放一放就好了。放屁很好啊，中医有三宝：一汗，就是流汗，一涕，就是流鼻涕，还有一屁，三大宝，这个很好，所以你一定要吃。

　　最后一点你要记得：照顺序吃。我们经常听的一句话：饭后吃水果，帮助消化，可是你知道吗？我们的食物从食道进来，经过胃到小肠，到大肠，水果大部分都在小肠消化吸收，它很快就会通过胃。可是如果你饭吃饱了，尤其吃了一堆肉，在胃里面至少4个小时才能通过。水果下不去，塞在门口，结果呢，过了一个多钟头以后烂掉臭掉腐化掉。

　　所以饭后吃水果，帮助消化，加两个字就对了“不良”。饭后吃水果，帮助消化不良。所以你今后一定要改变，水果要在饭前吃，饭前半个小时到一个小时，两餐之间空腹吃，最好。

　　你照排毒餐吃，三个小时一定饿，因为全部消化完了，身体没有负担，很轻松，很有体力，很有活力，很健康。然后水果吃完吃生的蔬菜。

　　美国人很少得胃病，为什么？因为吃饭第一道菜吃生菜沙拉。中国人都是熟食，所以胃病特别多，因为一煮熟就没有酵素，没有酵素食物就有能消化分解吸收，就出问题，要靠你库存的酵素，那你身体很快就会用完，所以你一定要吃一部分的生食，所以一定要买到没有农药没有化肥的菜。

　　生蔬菜先吃，再吃熟蔬菜，不要再用油去炒了，油煎油炒油炸是最伤肝，因为油包肝。为什么肝病那么多？因为中国人喜欢用油去料理，这个肝一定报费掉，肝最怕碰到油，一碰到油就不行了。

　　好，那生的蔬菜吃完吃熟蔬菜，熟蔬菜吃完你就吃五谷杂粮，五谷杂粮吃完后你就吃蛋白质，植物蛋白先吃，最后再吃动物蛋白。所以可以吃肉，但最后吃。你这样吃的话，吃好多东西，吃得好饱，可是一点都不累。你有没有发现喝喜酒喝完好累，吃大餐吃完好累，你吃错东西。

　　左乳一般是亲子之间有很大矛盾，右乳是跟同事朋友之间有很大冲突

　　结论：生病之前都需要花很长时间作预备，让你有生病的体质，今天我是专指饮食方面来讲，饮食预备好了，你就会准备要生病，生这些糖尿病，心脏病，高血压，癌症。可是还不会那么快生病，什么时候生病呢？当你有一个情绪的触发的时候，尤其癌症，它会爆发出来。

　　尤其我讲一下乳癌，乳癌是全世界妇女越来越多尤其是中国大陆地区，越来越严重。我常常碰到这种情形，姐妹两个说“唉呀我告诉你为什么我姐姐人那么好会得乳癌”，我就跟她讲，很少坏女人会得乳癌的，你知道为什么？因为坏女人所有脾气都发完了，乒乒乓乓，旁边人都得心脏病了，她自己没事，她都发作完了。

　　可是好女人不同，她自己承受很大的压力，她自己承担，而且闷在心里头，所以就爆发出来。而且乳癌，左乳右乳不同，左乳一般是亲子之间有很大矛盾，右乳是跟同事朋友之间有很大冲突，不能化解，或不愿化解。所以如果你的好朋友得了乳癌，又在右边，你要好好检讨，很可能是你害的。

　　那有时候跟老公是哪一边？跟老公可能两乳齐发噢。所以我跟你讲，要改变个性，癌症跟个性有很大的关系，今天没有时间讲，我盼望下次有机会再来时候，能够更深入地跟大家在这些方面来讲，为什么我的书里有那么多见证效果那么好，因为我们是从心身三个方面同时帮助他们，情绪的改变，饮食习惯的改变，食物的改变。

　　忘了讲排毒餐最好的时间是在早上六点半到七点半之间吃效果最好，因为5—7点是大肠经，7—9点是胃经，所以你在这个时间吃最好，那么你说我早上吃完以后可不可以回去睡，你吃完肯定不会回去睡，吃要马上上厕所了。晚上十一点前要睡觉，这个排毒餐的效果会更好。已经得糖尿病，心脏病，癌症的病人，必须要九点钟入睡，还有小孩子十二岁以前必须要九点钟入睡，这样就会把排毒餐和整个生活方式结合起来。

　　作者简介：林光常博士，1963年1月出生于台湾高雄的旗津小岛上，在那儿放眼望去是广大无边、海天一色的台湾海峡。海洋生活的童年孕育了他广泛的兴趣与辽阔的视野，再加上自幼受到宗教信仰的熏陶，使他深具悲天悯人的情怀与强烈的历史使命感。所以，他总是根据社会的发展与人们的需要，欣然献出赤子之心，无怨无悔地付出。2003年正式加入由赖基铭院长领军的癌症医疗团队，担任百盛癌症防治研究中心副执行长，并兼任台湾癌症基金会顾问一职，共创一所以病患者为出发点的新型态癌症医疗及研究中心，强调身心灵全人健康的旨趣。
（转自月光博客：http://www.williamlong.info/archives/448.html）

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• 安装Yahoo!BB宽带，这一日本最大的宽带提供商，需要1个月的时间，而且周末节日不能安装；(骂一句: 这TM是发达国家么?)
• 申请银行账户，要2~4个星期才能把卡片寄到你的“府上”，在这之前，只有一本存折，而不能在ATM取钱；(骂一句: 为啥存折都TM能给我，就不能把卡也给我呢?)
• 而在工作时间外(像18:00以后，周末等)ATM取钱要100~200日元手续费；而在同城同行不同支行任何时间在柜台和ATM取钱都要手续费；(骂一句: 纯扯W八O，谁家ATM还TM睡觉啊?)
• 白天所有人就对着显示器发呆，下班时间一到，就开始紧忙活了，实际的工作量不到北京的1/5；(骂一句: 你们就耍你们的聪明，享受生活吧，日本就TM要垮了!)

怪不得日本傻子，BT，精神病，痴汉那么多，怪不得中国人宁愿选择申请非常困难的[永居]，也不选择申请非常简单的[国籍更改]，对他们而言，有一个中文名字，是值得骄傲的事情。

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在 我看来，经历是可以复制的，大家都是一个脑袋两条腿，有欲望就有动力，而且我还是那种开始喳的欢，越来越不行的那种人。念的是沈阳NB的小学和初中，但中 考就跑到市重点去了(沈阳的省重点比市重点都多)，之后虽然去11中(省重点)借读了一阵，模考成绩也都在“一本”范围内，但高考的还是去了“二本”，至 此我算清楚了，就算我怎样的努力，也是没用的，IQ和EQ就那样了。所以，我不在给自己定不切合实际的远大目标，只想维持现状，不开倒车就行了。生活本该 平平淡淡，轰轰烈烈的就留给别人吧。

维持现状对我来说就算进步了，所以也不容易，秉持的原则有两个：

1. 只有做出一次正确的选择才有机会做下一次。我很知足，怎么说我目前还算蛮顺的，其实就源于上了大学，才找到了工作，才能挣钱，才能买二手房，做事情也都沿着“底线”做，只要能避免首轮被淘汰就行了(“混”的本质);
2. 做事不后悔。虽然我脸皮厚，但自信也是有限的，所以就“赖”着不承认(“混”的精髓)。哈哈，知道我性格缺陷了吧:p

面包会有的，工作会有的，老天是公平的，你得到一样，也就失去一样。像吴宗宪说的：“高潮时享受人生，低潮时享受生活”吧。

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这段时间自己也写了点东西，可惜你知道么？新申请的ADSL宽带Yahoo!BB要4个星期才能装好，我靠，我当时就在卖场吼了：“这TM是发达国家嘛！！”。由此可见，自因特网发明以来，我国就一直走在世界前列，不仅有强大的GFW和众多网民，还有良好的配套服务与技术支持。

先说几点显著的不同吧：

1. 坐火车去吃晚饭。日本火车交通的发达令人惊讶，之所以不说成地铁，那是感觉不够准确，实际上，空中，地上，地下跑的都是火车，日语都叫“電車”，翻译过来还是火车。只是由不同的公司经营不同的线路摆了。别的不好说，但中国省会城市要赶上东京目前交通发达程度的话，起码要20年左右，不体验一下是很难想象的，这样的交通网络是怎样编织出来的？周末的时候，因为家附近没有我味觉和Money都能承受的饭店，只好去车站坐火车去7站地(14分钟车程)以外的市中心去吃晚饭。吃的就是国内的“吉野家”和类似的快餐店，消费在400-600日元(25-40 RMB)之间，很庆幸我的饭量小，因为大碗的一般还要加100日元左右。
2. 消费者是上帝。不管卖家心里怎么想，表现出来的永远都是一张笑脸和很多问候。虽然每次消费，我都认为是抢劫行为，但“明抢”总比“暗抢”好。我也一直都是这样认为，我花钱就要买个舒心，这也是为啥日本商家之间很少出现价格战，大家都是靠回头客吃饭啊。
3. 打折无水分。虽然没有遇到之前听说的过期商品会直接丢掉的好事（很有可能是太晚了），但超市里绝对不会有过期的是食品，而且越接近保质期，商品就越便宜，例如：100日元的便当，在保值期前8个小时卖80日元，2个小时卖50日元，之后就不知道了，因为早就卖光了。400日元的，在保值期前8个小时卖280日元，2个小时卖200日元，我感觉是算超值的了
4. 垃圾最值钱。自从日本公布“垃圾法”以来，家用电器就不好捡了，法令的颁布，是加大市民处理垃圾的成本，好让大家不要一出现新产品就都去买(日本人消费愈很强)，只能让厂家或有牌照的公司回收，而且还要支付一笔不菲的费用。街上只有便利店前有垃圾桶，但那也是方便购物的人(店门前都有微波炉和饮水机方便那些购买了需要加热的食品和方便面的顾客)
5. 公厕不好找。日本街头没有垃圾桶，更没有公厕，写字楼也没有(全都要刷卡)，快餐店也没有，唯一的地方：车站。因为车站随处可见，所以也就用不着再大街上建公厕了(还有就是大型的Mall里也有)。

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现在每天在秋叶原附近上班，虽然工作目前不算多，也不算难，但也没什么意思，整体上的气氛还是挺压抑的，最要命嘚自然还是语言的问题，哎。 当然对东京不都是抱怨，尽管每天早上上班高峰，要等到第4辆地铁来的时候才能挤上车，乘客就像压缩罐头一样被塞进车厢，有被动的，有主动地，旁边就是女性专用车厢，但这个时候谁也管不了谁了，挤车的时候可有意思了。而一到站，就像洪水决堤一样，全“奔腾”出来了。

相比国内，东京也有些优势，虽然发现了禽流感，但吃的方面还是比较卫生的，比起北京成都小吃的卫生条件不知要好多少，也没有什么“苏丹红”，“多宝鱼”，“毒米线”什么的。人们整体上比较规矩的，在哪里都会自然的排队，都很讲礼貌，如果在住的偏一点的话，人会更少，环境和空气也能更好一点。当然日本人长寿和饮食也是有关系的，但吃那种很恶心的生海鲜之前我还是会考虑考虑的。中华料理又非常的贵，有机会谁来日本的话，记得帮我带点调料，先谢谢了。

现在只来了半个多月，就想回家了，不过还有些任务没有完成。像爬个富士山，泡个温泉，去一趟《东爱》里爱知县的著名场景，神不知鬼不觉地泡个日本妞然后再甩了，去靖国神社里LS，去看看东京大学，甲子园。。。日本是赚钱的好地方，不嫖不赌的话，还是能攒下钱的，只是对我来说仅仅为了赚钱的话，还没有理由在这便待得更久，大家好才是真的好。开始向往澳洲的天空了，「オーストラリアへ、少々待ちください、我等必ずやってくる！」

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我比他们幸运在没有经济上太多的压力，充其量我花的钱也就是我来东京旅游的钱了。但我也有语言的压力，毕竟你拿人家的钱。当然单纯生活的话，在东京不会说日语也没有问题，日本所有行业的服务都非常的好，从政府到超市，就连我前天地铁票没了，出站要补票，但人家一看你的外国人，就直接放行了，但实际上完全是我的责任，而且你还可以用手语或英语来表达你的需求，对方都是非常有耐心的。

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上海：5350.00元 广州：4750.00元 深圳：5280.00元
杭州：4980.00元 南京：3780.00元 无锡：3200.00元
苏州：4300.00元 济南：3120.00元 太原：1980.00元
银川：1100.00元 昆明：2800.00元 贵州：1600.00元
南昌：1200.00元 福州：3380.00元 厦门：4100.00元
青岛：4000.00元 天津：3150.00元 成都：1900.00元
重庆：2250.00元 长沙：2480.00元 武汉：2680.00元
兰州：1500.00元 郑州：2880.00元 西宁：1000.00元
长春：1500.00元 沈阳：2100.00元 合肥：1680.00元
常州：3380.00元 温州：5020.00元 大连：3000.00元
西安：2080.00元 南宁：1300.00元 海口：2600.00元
三亚：2360.00元 澳门：8900.00元 香港：18500.00元
秦皇岛：2550.00元 石家庄：2300.00元 哈尔滨：1700.00元
呼和浩特：1700.00元 乌鲁木齐：2100.00元 拉萨：900.00元 台北：11500.00元From 十八摸

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PS:本人有一好习惯就是从不读书，原因有三点：

1. 感觉书上的东西总是过时的，顶多也就看看报纸；
2. 感觉一本书读完了像生活也结束了一样，又不想再读下一本，遂一本也不读了；
3. 更喜欢看LCD带来的东西，平面媒体太浪费木材了。

发信人: cathayan (学习厚道), 信区: Reader
标 题: Re: [话题]读书人的timeline
发信站: 水木社区 (Wed May 17 17:03:27 2006), 站内

太有意思的话题了，那谁谁真是人才啊。

: 列出各个年龄的读书，
:
: 0－3岁：
听外婆讲故事。扒土堆，玩尿泥（eee…）等

: 3－7岁：
逢村里赶会时买一本小人书，印象中只有孙悟空和哪咤。

: 7－12岁（小学）：
三国演义全套连环画。聊斋（简写的）。七剑下天山，冰川天女传等梁派武侠。
金庸的看了本射雕英雄传。十万个为什么（带语录的）。没有角的牛（曹文轩）。
飞碟探索。儿童文学（也就几本）。故事会。

: 12－18岁（中学）：
红楼梦。钢铁是怎样炼成的。牛氓。基督山伯爵。三个火枪手。福尔摩斯。
我们爱科学。平凡的世界。看过一些 收获 十月等。一些古龙小说，七种
武器一类。

: 18－22（大学本科）
列・托尔斯泰，连青年少年那些都看了。白鹿原。废都。苏童格非莫言马××
等人的。红楼梦水浒西游三国重读。鲁迅伤逝离婚那些。沈从文。王小波。路遥中篇。
卢梭忏悔录爱弥尔。

: 22－25（后大学时代，研究生院）
王小波继续，变形记那种，菲茨杰拉德，挪威的森林，茨威格。孔子传。许多非小说的。。。。
※ 来源:・水木社区 http://newsmth.net・[FROM: 256.256.256.*]

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